你有無聊的時刻嗎？無聊的時間很多，可以用讀書來打發；如果連讀書都無法打發無聊的時間，那怎麽辦呢？遊山玩水、找朋友約會、賭博遊戲，當然都是打發無聊時間的一種方法，隻是一個人如果大部分的時間都感到無聊，這是很可憐的事。人生短短數十年，值得做的事情很多，應該覺得時間不夠用才對，怎麽會感到無聊呢？如果一個人的人生，時時感到生活很充實，不會感到無聊，那就是最快樂的人生了。
對於一些不會利用時間的人，難免有無聊的時刻，有時連睡覺、看電視、看報、看書都會覺得無聊。不過我們還是鼓勵大家，應該想一些方法來消除無聊的時間，例如：
一、培養自己的興趣：你喜歡書法，埋首寫字；你愛好繪畫，投身丹青。你愛棋藝，你愛琴音，乃至蒔花植草，都可以培養一些興趣，當這些興趣提起，哪裏還會有無聊的時刻呢？
二、經常外出走動：出外訪友，出外參學，出外問道；你有目標，時間都非常珍貴，不會感到無聊。當人生能在有道有德的人麵前提出問題，能讓我們茅塞頓開；人生能有三五知己，一起交心談說，融入在相知相應的道理裏，互動不斷，真是人生處處有樂趣。因此，隻要你走出去，在你的眼中，在你的嘴邊，在你的心裏，在你的腳下，都可以獲得樂趣，驅走無聊的時刻。
三、用靜坐化解時間：無聊的時候，因為時間太多，你可以用來靜坐。靜坐裏沒有時間，靜坐能化解時間，所謂“洞中方七日，世上幾千年”，靜坐一刹那，世上已過幾大阿僧祇劫，你還怕什麽時間難過呢？不過也要你會得靜坐，所謂“毗盧七支坐法”，“調身、調息、調心”以外，還有“五停心觀”、“四念住”、“九想定”等。你能掌握到靜坐的要領，用心都來不及了，哪裏還會感到無聊呢？