有一個人，與你終生相伴相隨，同走人生之路。朋友，你是否發現，當有一天驀然回首的時候，卻見你人生旅途中留下的遺憾，許多都起因於沒有與這個人好好相處。這個人，就是“我”，就是你自己。
原來，人生處世，最難相處的竟是自己。
然而，處世有道，與“我”相處同樣有道，心理學這位人生之友做如是說。我們應該學會好好與“我”相處。
相處的基礎——認識“我”。
泰勒斯曾一語中的：“最困難的事情是認識自己。”人原本不知道“我”，直到兩三歲才進入“第一自我發現期”，才會說“我”。但，這時隻是找到外在的自己，遠沒有找到內在的自己。到了青春期才進入“第二自我發現期”。這時，許多青年朋友為自己到底是個怎樣的人，而長時間陷入迷惘苦惱之中：要麽自我擴大、自我膨脹；要麽自我萎縮、自我貶斥；要麽兩者交替，一會覺得“自己了不起，什麽都好”，一會覺得“自己很差勁，一切都不好”。因之，日本著名心理學家依田新曾作出這樣的論斷，從某種意義上說，“青年必須首先從正視和分析此時此地的我開始。”
找到自己雖然困難，可你也別光苦惱。認識自己也有可行的途徑。一是以人為鏡。跟與自己各方麵條件類似的人比較，也可以從別人對自己的評價中認識自己。別人的評價最好全麵聽取，因為“要想知道自己的長相，就不能隻是對著鏡子笑。”二是進行內省。這時對自己內心世界的自我觀察，不僅可能而且必要。不會內省的人，是心理上不成熟的人。三是回顧生活。看準自己過去的生活經曆，就看到自己現在的內心。因為一個人的全部精神特征，都是生活經曆的寫照。
人們常常沒有認識自我，讓他成了自己的敵人。認識了自我，才能讓他成為自己的朋友。