如果你想捉小魚，留在淺水即可。但若想捉大魚，就得潛入深淵。深淵裏的魚更有力，也更純淨。碩大而抽象，且非常美麗。
——大衛·林奇
曾聽過這樣一個笑話，有個人去看心理醫生，結果他一聽心理醫生的報價，立刻痊愈了。
我真希望那些因童年陰影而產生的心理問題也能這樣輕而易舉地痊愈，但很顯然，這是不可能的。
一盎司的童年陰影真的會變成成年後的一千噸自毀欲嗎？也許有人會說：我有童年陰影，但我沒有自毀欲。隻是什麽是自毀？不是玩自殘和自虐才是自毀，整天像老好人一樣逆來順受、無論和誰在一起臉上都掛著職業笑容、為了擁有安全感而猛吃麥當勞、肯德基這類高熱量垃圾快餐等諸如此類的行為可能同樣是自毀……
在我們童年時，父母看上去很強大，他們可能會以“愛”的名義不斷傷害我們，而我們能做的隻是形成一種自我保護的心理機製。
心理機製是一種內在的控製行為的機製，它隱藏在我們的潛意識裏。如果我們不能全麵深刻地剖析自己的某些病態心理機製，我們就不可能改變自己習慣性的行為模式，我們會一次又一次犯同樣的錯誤。
例如童年陰影型拖延症就是一種會讓人一次又一次犯同樣的錯誤的病態心理機製。
如果你童年時曾受到傷害，那麽你患上童年陰影型拖延症其實並不是你的錯，隻是你可能沒有意識到這一點，你不停地盲目自責，這隻會讓你的拖延症變得越來越嚴重，直至無可救藥。
為什麽我們的意誌力對於童年陰影型拖延症完全無能為力？這可能是因為很多時候，我們所謂的意誌力，其實是源於一種非理性的自責心理，有時甚至是一種近乎於病態的自責心理，這種自責心理會讓我們形成一種“外在評價係統”，讓我們不斷扼殺自己內心的真實需要，而由此引發的自我厭惡和自我憎恨會讓我們的拖延症變得更加頑固。