心路迷障：今年過年該怎麽辦？
兩年前大學畢業的劉玉，在外省找了一份工作。工資雖然不錯，但是剛剛工作，也沒有多少結餘。去年過年回老家探親，本來是高興的事兒，卻讓劉玉很是發愁。
由於家裏人丁興旺，光侄子侄女就有十來個，給小孩的壓歲錢，每人起碼得給100吧，家裏還有那麽多的長輩，拜年怎麽說也得買上點年禮。再有，自己在家鄉還有那麽多朋友，過年了是不是也要給孩子們點紅包？如此算來準備了兩三千元，可到頭來還是不夠。過年回家本來是高興的事兒，結果弄得劉玉好像自己做了錯事，很是鬱悶。
轉眼又是一年，過年的日子又到了。去年過年留下的後遺症還沒有消除的劉玉，越想越愁，越想越心情抑鬱，今年過年該怎麽辦？
心理透析：過年帶來心靈的負擔
劉玉遇到的年禮人情的困擾，就是這樣的一種“過年心理病”。
也是，如今“人情債”的花樣越來越多，過年更是還“人情債”的**。除了《馬大帥》裏的那個“德彪”，不會有人拿給人撒錢過癮。過年簡直成了過關：都要給誰拜年？送什麽樣的禮？給多少壓歲錢？這些是要仔細盤算的。但是，想要既做足麵子，又不落下虧空；既讓親友滿意，又自己心情舒暢，這幾乎不可能。如果把這作為強加給自己的負擔，往往會給自己增加煩惱和壓力，從而引發心理問題。
普天同慶，萬家團聚，過年是個好日子。年，在給我們帶來很多美好回憶和希冀的同時，也給不少人帶來心靈的一種負擔，一種焦慮，一種痛苦，甚至是一種煎熬。有調查表明，80%的人在不同程度上有過“害怕過年”的心理，遭遇過種種“過年心理病”。
但是，年我們還是要過，而且應該讓年過得更好。我們應該怎麽辦？