有的男孩看到考卷，大腦一片空白，有的女孩麵臨考試，總是跑廁所。他們這是怎麽回事？又該怎麽辦？
心理症狀：考試越來越緊張
一個高三男孩說：我平時學習挺用功，可最近麵臨畢業前的考試，心裏越來越緊張。有時候一看到試卷，大腦一片空白，做過的題也忘了。等考試結束走出考場，又想起來了，結果丟了不少分，眼看就要高考了，我該怎麽辦？
一位家長朋友說：我們女兒今年初中畢業。可是我發現越是該大考了，她越發怕考試了。每次麵臨考試，手腳冰涼，更麻煩的是，每次考試前總要跑廁所。讓我們不知如何是好。孩子這是怎麽了，我們該怎麽辦？
心理把脈：考試焦慮是與非
上麵兩個學生就是遭遇了考試焦慮。考試焦慮是一種對考試情境習慣性的緊張狀態。麵對考試，有些考生會出現如下反應：情緒緊張，憂慮不安，擔心害怕，手足發冷，心跳加快，肌肉緊張，頭昏發暈，視聽困難，注意渙散，記憶遲鈍，思維混亂，甚至還會出現軀體症狀如腸胃反應。這就是考試焦慮的症狀。
需要特別說明的一點是，麵臨大考的學生常常高估了自己的焦慮程度。我以初高中畢業班學生為被試的多次實驗都表明：事實上大多數人測試得分在5分以下，屬於不必掛在心上的很輕焦慮，是正常的；少數人得分在6～10分之間，也是不用特別在於在意的，稍作調整就可以了。極少發現得分在11分上者。所以麵臨大考，千萬別盲目誇大自己的考試焦慮來嚇唬自己！
有些人之所以非常害怕考試焦慮，是因為他們認為，正常人沒有考試焦慮。真實的情況是，麵臨大考，每一個正常人都會有適度的考試焦慮。
更重要是，適度的考試焦慮不僅不可怕，而且是必要的。最近有人進行了一項很有意思的研究。有一種叫作賽樂特的藥物，對考試焦慮有較好的治療效果。研究者通過使用賽樂特，對13名有考試焦慮的被試進行治療，用藥時間是在第4次月考之前。結果證實了這種藥物確實消除了被試的考試焦慮。但是，通過對被試前後4次的考試成績分析，卻發現另外的一個很重要的問題，那就是，13名被試在前3次月考中的名次相對穩定，而第4次月考得名次卻無一例外地明顯地下滑。