很多人為了生活、工作、學習等，整天廢寢忘食，孜孜不倦，可是，卻不明白自己到底是因為什麽要這樣去做，自己到底想要的是什麽？當取得了一個又一個的成績之後，一張又一張的獎狀之後，他們的心裏反而還是空****的。
或許，你也曾經思考過；或許，你也曾經迷茫過。那麽，你到底是在追求什麽呢？也許，有很多人，到了至今還是沒有找到適合自己的答案。
其實對於大多數人而言，追求的無非就是幸福。那麽，幸福是什麽？幸福不應該是欲望的目的，幸福隻是一種感悟，而欲望，可以說是一種目的。
我們努力達到自己的目標，為的就是獲得幸福。當我們在追求目標的過程中勞累的時候，不如放下自己的固執和堅持，讓自己喘一口氣，享受一下生活，這難道不算是一種幸福嗎？劉萍曾經花費了5年的時間進行思考，今年終於決定改變工作，重新安頓身與心，她領悟到，工作中的快樂與不快樂，可能隻是51比49的微差而已。
劉萍有一個生命平衡法則，是用來製衡工作與生活的。她將生命切成健康、時間、自由與快樂四個模塊，根據個人狀況分配比重以及重新進行排序。如果每個元素都不缺少，反映到工作中的態度與情緒，就會比較平和，就會獲得適當的平衡。長期處在平衡當中的人們，可以更好地積極正向思考。許多專家呼籲，積極思考可以調節工作壓力，清除不必要的情緒，上班族多親近正麵思考的人，就會減少倦怠感。
具體做法是，如果把事情弄糟糕了，隻允許情緒低落一下子，就很快會換個想法：太棒了，我又學到一招，下次如有機會我們一定要嚐試其他處理方法，我不會因為這一次認為自己很差勁。
其實，除了生活，學習、工作也需要休息。
你如果現在感覺莫名的倦怠感已經非常強烈，而休假又遙遙無期，那麽就試著忙裏偷閑吧。曾經有一位女作家透露她平時是如何排解倦怠的：我偶爾請個半天假，去街上溜達、逛書店，或者是找個清幽的咖啡店想事情。在忙碌的工作當中給自己留點空間，因為塞得太滿反而會讓我們容易“窒息”。我們要告訴自己：簡單，就會快樂。