在人的一生當中，總會有些事情讓我們不快樂，為了生活而擔憂這是人之常情，擔心太多也隻不過是在說明這個人的心胸不夠豁達。但是在很多時候，導致我們不快樂的原因並不是我們所麵臨的問題，而是那些存在於想象當中的未來的事。
比如擔心早上起得太晚，會遇上堵車，而導致上班遲到。接著又會聯想到老板大發雷霆，沒準在盛怒之下就讓自己丟了工作。萬一失業，那些生活所需、水電費用、房屋貸款怎麽處理？倒是可以先跟親戚、朋友們借一些錢來救急，但是萬一總是找不到新的工作也不是長久之計，沒準到了最後房子還要被收回，自己更是無家可歸了。
這一切的一切其實都隻源於早上在迷迷糊糊中按掉了鬧鍾，以至於自己晚起了20分鍾。也許會覺得這樣的例子或者假設未免不太現實。的確，它是有一些誇張，但是在生活當中，類似這樣杞人憂天的人並不少見。
鑒於老祖先“人無遠慮，必有近憂”的深刻教訓，很多人總是在戰戰兢兢地生活著，生怕自己的任何一個錯誤都會使明天的美好人生變成泡影。
誠然，適當的擔憂和恐懼確實可以在很大的程度上轉化成為我們不斷前進和奮鬥的動力，但是，那種杯弓蛇影的擔憂卻並不見得有多大的好處，隻會讓我們整天憂心，久而久之就成為習慣，將一切還沒有發生的事情都打上“黴運”的標記，而遺忘了快樂的感受。在一架正在藍天翱翔的飛機上，空姐微笑著將食品派送給機上的乘客。一位中年人接過食品，細細品嚐之後露出了滿意的微笑，而坐在她旁邊的女孩卻沒有一點打算吃東西的興趣，而且是一直都愁眉苦臉地望著窗外。
中年人好奇地問道：“姑娘，怎麽不嚐嚐這些東西的味道呢？它們其實還挺不錯的。”