歌德曾經說過，人之所以幸福，就是因為他的心靈感到幸福。幸福是一種絕對的自我感覺，一種源自內心深處的平和與協調，一個人幸福與否，過得好與不好，最終還是要回歸到自我，都要聽從心靈的聲音。
幸福其實是一種感覺，它就在我們的周圍，在點點滴滴的生活當中，所以，幸福就是：發現你遇到的麻煩的事情，全都在保險之列；發現你買的東西的價值比你所付的錢要大；你以為自己丟了東西，準備去買一件新的，這個時候卻突然找到了；鑰匙被鎖在家裏，可是你發現忘了關一扇窗戶……
在播種與收獲之間，菜豆的數目肯定會增加很多，這其實就是我們心靈的工作方法。無論什麽事情出現在你的心中，都會產生很多的結果。我們播種一種思想，不管是消極的還是積極的，而你都會收獲許多倍的思想。因為在播種與收成之間，由於介入了我們的幻想而使結果增加了數倍。
一個人的處境是苦還是樂，這其實是主觀的感受。同樣是半杯水，消極的人說：“我隻剩下了半杯水。”而積極的人卻說：“我還有半杯水！”同樣是擁有，但是卻有兩種截然不同的人生態度與價值判斷，其實這就是兩種截然不同的自我心理暗示。
快樂，是我們生活的源泉，隻要有了生活，快樂就不會枯竭。其實，在我們的生活當中並不缺少快樂，缺少的是發現快樂的眼睛和感悟快樂的心靈。
當你把自己的輕鬆快樂存入銀行的時候，你就會覺得，其實在這個地球上還是有許多快樂幸福的事情。曾經有一位北京的朋友，他講了一件令他感動的事。他說：
“我家保姆是一位來自陝西大山裏麵的農村姑娘，剛滿20歲，不識字。曾經聽她說，她們家識字的隻有她妹妹，妹妹現在在家鄉讀高中，成績不錯。有一天，她妹妹給她來了封信，她讓我念給她聽。我拆開信後，幾行清秀的字跡躍入了眼簾，讀著讀著，我就被信的內容深深感動了。