您說，人生一世什麽是幸福？
滾滾紅塵，芸芸眾生，漫漫人生路上我們無不在尋覓：權勢？金錢？名望？健康？我們都是這樣一路追尋著走來。當人生走進夕陽的時候，我們又該怎樣取舍？
您也許目睹這一鏡頭：一家電視台的“真語人生”節目中，一位八旬老太展示著比晚霞還美的風采：身著火紅的運動衫，足蹬雪白的運動鞋，演練著自己編的一套健身操。一招一式中的颯爽英姿，讓觀眾無不拍手叫好。熱烈的掌聲後，老人真語人生：隻有健康是自己的，別的，都沒用！
真是一語中的！
“平安真富貴，健康大文章。”健康才是人生至寶。這是我們共同的人生參悟。
那麽，您健康嗎？
世界衛生組織這樣界定：健康不僅僅是沒有軀體缺陷和疾病，而且是生理上、心理上和社會適應上的完好狀態。維多利亞宣言提出了健康的四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。拉開現代健康大幕，心理健康竟是一出“重頭戲”！
心理谘詢的實踐讓我日益領悟：真正找到人生幸福的人，不是因為做了大官，發了大財，有了大名望，而是因為為自己營造了一顆健康的心。
一個您似曾相識的故事，對此做了生動的詮釋。
一位老太太有兩個兒子：大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁。愁什麽？每逢晴天，老太太念叨：“這大晴的天，傘可不好賣呦！”於是，為大兒子愁。每逢陰天，老太太嘀咕：“這陰天下雨的，鹽可咋曬？”於是，為二兒子愁。如此愁來愁去，老太太日漸憔悴，竟至臥床不起。兩個兒子不知如何是好。幸有智者獻一妙策：“老太太，您該轉念一想：晴天好曬鹽，您該為二兒子高興；陰天好賣傘，您該為大兒子高興。如此轉念一想，就保您沒愁可發嘍！”老太太依計而行，果真感到，原來每天都是好天氣。於是心中愁雲消散，日漸心寬體健起來。