馬老師：
您好！我是為我的父親向您谘詢一個問題。我父親今年63歲，原來擔任著一個領導職務。自從退休後，心理上有些變化。特別是昀近以來，我們發現，老人總是熱衷於懷舊，追憶往事，喜歡向人們講述自己的光榮曆史，炫耀自己已經消失或正在消失的才華。總之，不能接納現實的生活，喜歡在過去的故事中尋求精神的慰藉。我們感覺老人的心態有點不得勁，就專門給您寫信了。
請問老人這是什麽心理？老人應該怎樣進行調適？謝謝您。
一位讀者張長江
張長江朋友：
你好！從來信中提到的情況看，老人的心態表現出明顯的老年“回歸心理”。所謂老年回歸心理，就是老年人在現實生活中遇到不如意的事或遭受挫折時，用過去的經曆與現實相比較，常常沉湎於往事不得自拔，進而陷入深深的精神痛苦之中的一種心理現象。
老年人為什麽會產生“回歸心理”呢？
大致有如下幾方麵原因：一是老年人隨著肌體的退化與衰老，思維與辨別能力老化，出現近事記憶障礙，也就是“近事遺忘”，但對過去的“往事”卻念念不忘。二是人到老年，離開了社會活動舞台，原有的權力影響和活動能力已不複存在，心生失落感，因此，懷戀過去的“風光”與“輝煌”。三是受現實生活中某些不盡如人意之事的困擾，遭遇矛盾和挫折的打擊，更易促使老年人留戀逝去的歲月年華，陷入“懷舊”的泥潭不得自拔。
適當的回憶往事並不就是壞事，老年朋友也不妨適當的時候給兒孫們講講過去的故事。但是，過度陷於“回歸心理”，會影響其身心健康，加快身心的衰老進程。
看來，回憶並不總是美麗的。那麽，老年朋友應如何擺脫“回歸心理”的困擾？
一是正視人生，告別陳舊。