怨恨，是一種精神狀態，有些孩子受一種惡意感的支配來對待生活。他們忍受著它的折磨，感受到自己的虛弱，不相信他們怨恨感的來源有任何改變的可能。舍勒相信“怨恨會僅僅冒個頭，比如說你不可能將它們付諸行動——既因為身體和精神的虛弱，又因為膽怯。那些極端情緒特別強大，不可能會馬上受到抑製。”這種精神鬥爭往往釀成了“怨恨”和“中毒”的個性。這種個性後來發展到如此程度，以致怨恨最後幾乎變成了享受那些來之不易的批評機會。受怨恨驅使的批評並不期待連根拔除它所認為的錯事、壞事、或者罪惡；沒有了這些缺點和錯誤，“謾罵和攻擊所給予他的快樂”將不複存在。
人生活在世界上，大家各走自己的生命之路，難免有所碰撞；即使心地和善的人有時做事也難免傷害別人的心。當一個人的心靈受到別人損傷之後，不免對傷害者產生怨恨的情緒。
怨恨，是一種不易發覺的消極情緒，它正對你產生影響，實施折磨。那些客觀存在的不良事件隻會在當時影響你，而過後影響你的情緒的，是你的記憶和怨恨。當你怨天尤人的時候，絕不會發現自己的問題和想法改變未來，隻是怪罪上天對你的不公。老天爺又拗不過你，所以你會更加怨恨，如此惡性循環。
抱有怨恨情緒的孩子，應該設法矯治。應該學會控製自己的情緒，或是找一種方式去排泄這種抱怨。
一個人身背重負是無法走遠的，可是有的人卻情願將一塊巨石壓在心裏，幾年甚至幾十年不肯放下，比如長期帶有怨恨情緒。
如果幾十年始終愛著一個人，那肯定是一件極幸福的事；如果將愛轉為恨，並且是難以釋懷，則是十分危險而且不明智的，因為這樣，你便會讓那個人在自己心裏一直存活著，並且容忍他不斷地帶給你不願回首的東西。這如同是在心裏暗藏了一把刀，時常會刺痛自己原本脆弱的心。於人，不傷毫發；於己，痛徹肌膚。