我們不知道從什麽時候起音樂走進了人類的世界，如果這個世界沒有音樂的存在，不知道會有多麽的單調乏味。音樂可以改變我們的心情，還可以讓我們變得越來越年輕。30歲的女人，要學會運用音樂的力量，用美妙的旋律調節好自己的情緒，使自己的每一天都擁有愉悅的好心情。
每天忙忙碌碌地生活，緊緊張張地工作，麵對電腦劈裏啪啦地敲打，回家以後匆匆忙忙地做飯。時間一長，不但我們的心情會因為壓力的存在而越來越鬱悶，就連我們的容顏也會因為勞累過度得不到調劑而迅速地走向衰老。作為30歲的女人，盡管可以說已經人到中年，但誰又願意承認自己已經老了呢？有時候我們會發現，盡管自己為社會、為家庭貢獻了很多，但是自己收獲的快樂會越來越少，人們會因為你無端的發脾氣而皺起眉頭，老公也常常抱怨和你一起的生活越來越沒有品位。對於一個女人來說，這無疑是一個巨大的打擊，這時候我們才意識到品位對我們來說有多麽重要。
想想自己20歲的時候吧，不管何時何地，你總是聽著自己心愛的隨身聽，不管你欣賞的是流行音樂還是古典曲目，它總是能給你帶來一種內心的寧靜和快樂。你會根據歌詞和曲調浮想聯翩，仿佛到了另外一個世界。你可以暫時放下內心的糾結和壓力，讓自己的精神徹底放鬆下來。有的時候，你還會和三五好友談論自己最近聽到的新歌，將一段段的歌詞抄寫下來，並在末端寫下自己的感悟，將一切的一切珍藏在自己最喜歡的花本子裏，那幾乎成為了自己那個時代最珍貴的東西。
如果你還記得那時候的快樂，為什麽不將這種快樂繼續延續下去呢？如今你已經為自己打下了堅實的經濟基礎，也過上了更好的生活，但卻發現自己的精神世界越來越空虛了，你內心的聲音越來越小，壓力也越來越大，心情也因此而越來越糟糕。這個時候，為什麽不學著將一切放下，放上一首自己喜歡的曲子，細細品味人生，靜靜地去聆聽，去探尋自己內心的聲音，找到屬於自己的愉悅與釋然呢？那才是我們真正需要的，那才是真正能夠提高我們品位和修養的精神食糧。不管你的生活是一個什麽狀態，不管你未來將走到哪裏，隻要你願意，音樂都可以與你如影隨形，它可以成為你最好的朋友，紀念著你一個又一個不同的時代，成為你一生的寶貴財富。