還記得小時候唱的那首歌嗎？“隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了……”人生就是這樣，年齡一年一年地增加著，壓力也在一天一天地增加著。到了30歲的時候，女人多多少少都會為一些事情憂慮，其實細細想來誰沒有憂慮呢？隻要我們放輕鬆，學著將內心的重負拋開，還是能夠擁有屬於自己的快樂的。
人這一輩子，總是會遇到這樣或那樣的壓力，有些壓力可以成為我們前進的動力，而有些如果不能得到良好的排解，很有可能會成為我們內心的重負。不知道什麽時候，我們在忙碌中忘記了什麽是自我；不知道什麽時候，我們開始因為過多的壓力而喪失了快樂；不知道什麽時候，我們開始因為憂慮無法排解而無法入眠；不知道什麽時候，我們開始感慨時光的流逝，讓相冊裏的一張張微笑的臉變成了曾經的記憶。
其實，麵對生活我們沒有必要過於悲觀，有句名言是這樣說的，“如果你對生活微笑，生活也會微笑著對你”。作為一個30歲的女人，麵對壓力和困難，首先要學會保持好一顆從容淡定的心，樂觀地麵對人生的一切。隻有這樣，我們才能拋開心中的重負，找回那個曾經快樂的自己。一個人快不快樂，完全取決於他麵對人生的態度，有些時候是我們自己把眼前的重負看得過於強大了，而事實上，如果我們真的去勇敢地麵對它，它就會現出原形，這時候我們才發現，它不過是一隻紙老虎而已。
一位30歲的成功女人對朋友說：“我覺得很累，生活真沒勁！剛畢業的時候，什麽都沒有，卻很快樂。現在什麽都有了，快樂卻沒了！”這位女士說出了很多同齡人的心聲。生活就是這麽矛盾，好像擁有的越多，心就越疲憊，既然如此，為什麽不讓自己生活得簡單一點，讓你的心自由一點呢？