“不以得為喜，不以失為憂”，是一種非常良好的心態。擁有這種心態的人專注於自己的事情，不因一時得失而憂心忡忡或興奮不已，也不會大喜大悲，因為那樣會使他們失去冷靜。
要以一種泰然處之的心態去麵對生活。理想是我們生活的向導，它能把我們從痛苦中引領出來。在沉重的打擊麵前，需要有處亂不驚的樂觀心態。冷靜而樂觀，愉快而坦然。在生活的舞台上，要學會對痛苦微笑，要坦然麵對不幸。
量子論之父馬克斯·普朗克是19世紀末、20世紀前半期德國理論物理學界的權威，在科學界頗有威望，於1918年獲諾貝爾物理學獎。
普朗克的一生並不是一帆風順的。中年的時候妻子逝世；在第一次世界大戰期間，他的長子卡爾在法國負傷而亡；他的孿生女兒也都在生孩子後不久，相繼去世。
對於這些不幸，普朗克在寫信給侄女時說：“我們沒有權利隻得到生活給我們的所有好事，不幸是自然狀態……生命的價值是由人們的生活方式來決定的。所以人們一而再、再而三地回到他們的職責上，去工作，去向最親愛的人表明他們的愛。這愛就像他們自己所願意體驗到的那麽多。”
對於自己遭遇過的一個又一個的不幸，普朗克都能正確地對待，他沒有被這些不幸擊倒，沒有忘記自己人生的意義。
第二次世界大戰中，不幸的遭遇又一次降臨到普朗克的頭上。他的住宅因飛機轟炸而焚毀，他的全部藏書、手稿和幾十年的日記，全部化為灰燼。為了逃避空襲，他隻好暫時寄居在一位朋友的莊園裏。對於失去家園、財產，他泰然處之。他寫道：“在羅格茨的生活還不算太壞。”因為他還可以工作，他已經準備好了他想要進行的關於偽科學問題的新講演。
1944年末，他的次子被認定有密謀暗殺希特勒的“罪行”而被警察逮捕。普朗克雖采取了多方的求助，卻沒有任何效果。