有調查表明，人們日常活動的90%源自習慣和慣性。毫無疑問，人就是一種習慣性的動物。無論我們是否願意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方麵麵。很少有人能夠意識到，習慣的影響力竟如此之大。
習慣對人命運的影響是十分巨大而深遠的。如果仔細分析古今中外所有功成名就的人，就會發現這樣一個事實：幾乎所有的成功者都有樂觀、積極的心態，有理想和抱負、百折不撓、喜歡幫助別人、能與人充分合作、有創見而且自信、自尊自愛、處事鎮定沉著等良好的習慣。
習慣不僅僅影響我們一生的生活，許多心理學家都一致認為，正是習慣引導著整個社會結構的心理機製的改變。19世紀的心理學家威廉·詹姆斯（WilliamJames）如此寫道：“習慣就像一隻巨大的飛輪，正是它，使得那些從事最艱苦、最乏味職業的人們沒有拋棄自己的工作；也正是它，注定了我們每一個人都隻能在自己所接受的教育和最初選擇的範疇內與生活展開搏鬥，並為那些自己雖然並不認同，但卻別無他選的某種追求而付出最大的努力；還是它，把不同的社會階層清晰地區分開來。哪怕隻有25歲，你也能夠在這個年輕的身影上一眼看出未來他是推銷員、醫生、律師，或是首相；哪怕隻是一句話，你也能夠從中分辨出細微的主觀思維模式，以及特定的行為方式。而這些都在表明，人們總有一天逃不過某種命運，就像是衣袖上會出現的褶子一樣。好習慣會成就一個人，即使你沒有超乎常人的資質和實力。好習慣是成功者的通行證，壞習慣是失敗者的墓誌銘。
每個人都有各種各樣的習慣，習慣每時每刻都在影響我們的生活。許多人之所以終生碌碌無為，與成功無緣，是因為他們養成了許多不良習慣，這些壞習慣就像一堵牆，把他們與成功無情地隔開。對於這些壞習慣我們一定要努力擺脫它的束縛，別讓它一點點拉開我們與成功人生之間的距離。