保持自我本色，對一個人的成長、發展非常重要。不能保持自我往往是人們潛在的很多神經及心理方麵問題的病因。安吉羅·斐爾奇寫過13本書，還在報紙上發表了幾千篇有關兒童教育的文章，他曾說過：“一個人最糟的是不能保持自己的特色，並且在身體特別是心靈中不能保持自我。”
陳太太曾是個普普通通的女孩，但她總覺得自己跟別人“不一樣”。她曾因極力模仿別人無果，而幾度要自殺。她說：“我的身體長得太胖，臉頰圓潤，這使我看起來更胖，我的母親非常傳統，她認為把衣服穿得太漂亮是不明智的，而且她認為做得寬大一點更耐用，我從不參加任何聚會，也沒有什麽值得開心的事。上學後我也很少參加學校的集體活動，這使我總覺得自己跟別人‘不一樣’。
“後來，我嫁給了一位比我大許多歲的丈夫，但我還是沒有任何變化。我丈夫的家是有修養的家庭。我想要和他們一樣，但就是心有餘而力不足。我努力模仿他們，也總是無濟於事。他們也曾幾次幫助我，但總是適得其反，反而把我推到更糟糕的處境。我越來越神經質，害怕見到所有的朋友。一聽到門鈴聲我都會驚慌，後來我是徹底地崩潰了。我對自己很清楚，擔心丈夫有一天會發現真相，所以每次在公共場合，我都盡量顯得愉快，甚至裝得有點離譜。我明白自己當時表現得過度差勁，而後便深深地自責，甚至事情過後的幾天裏我都顯得精疲力竭。最後，我實在懷疑自己是否還有活下去的必要，於是我開始想到了死。
“改變我一生的隻是源於普普通通的一句話。有一天，我婆婆告訴我她是如何教育子女的，她對我說：‘無論遇到什麽事，我總會要求他們保持本色……’‘保持本色！’這幾個字恰似一道聖光閃過腦際，我猛然間發現自己所有的不幸都起源於我始終把自己的身心裝入了一個不屬於自己的格式中，我其實一直都在迷失自我，這多麽可怕呀！