第一章 健康女性——美麗著，健康著

女人是水做的，每一個舉手投足都是那樣的靈韻脫俗、熱情如火、柔情似水……但這些還不夠，美麗女人的最佳氣質還應該加上健康這一項，神采飛揚的女性永遠能吸引男人的目光。我們不做捧心的病西施，不扮嬌弱的林黛玉，女人應該因健康而幸福，因健康而美麗。現代女性對自己的身體應該有足夠的了解，這樣才能真正做到愛護自己、照顧自己，進而充滿活力。