首頁 女性健康全書

§1.給皮膚一次徹底的清潔

女人的臉部皮膚是最容易髒汙的:灰塵、細菌、油脂、代謝物……如果你想擁有令人羨慕的好肌膚,就應該學會給肌膚做精心細致的清潔。

很多女性都知道保養皮膚的關鍵是要將皮膚清潔幹淨,但怎樣才能把皮膚清潔幹淨呢?

(1)根據你的膚質選擇合適的洗麵奶及洗臉方式

幹性皮膚:特點為皮膚幹燥,冬天易脫皮、幹裂,沒有彈性,顯得暗黃、無光澤。若屬於幹性膚質,不妨用泡沫洗麵奶輕柔地洗淨肌膚,既清潔又滋潤。使用時要特別注意,用量過多或起泡不完全都會給肌膚帶來負擔,所以使用前要充分揉搓使其起泡,再輕輕地按摩肌膚,但不要用溫水衝洗太久,以避免油脂流失過多。

油性皮膚:特點為皮膚油膩,易長青春痘,鼻兩翼部位多黑頭,毛孔粗大,再加上紫外線及其他外來刺激(如進食辛辣食物、油炸食品等),就很容易形成多油但缺水的肌膚。如屬於油性膚質,就應選擇去油且保濕的洗臉產品。另外還應特別注意眉心、鼻子兩翼這兩個易泛油部位,在洗臉的時候應用中指上下移動的手法進行按摩,仔細清洗兩次,用溫水洗淨之後,可以用冷水再洗一遍,這樣有利於毛孔收縮。

中性皮膚:特點是膚質較好,健康有光澤、有彈性。但是再好的皮膚也要注意平時的清潔保養,中性皮膚的清潔工作主要是洗出光澤、去掉粗糙。可選用溫和型洗麵奶,配以適當的按摩手法進行臉部清洗,讓肌膚光潤白皙。

(2)晚上臉部清潔——雙重洗臉法

由於皮膚的汙垢有兩種,一種是可以清水洗掉的灰塵與汗水等,另一種則是皮脂、化妝品等無法以洗麵劑洗淨的油性汙垢。後者需要使用卸妝清潔用品,先溶解再洗臉,尤其是經常化妝的女士,更需要以卸妝用品來卸去殘妝,然後再進行洗臉,才能徹底將殘餘汙垢清除,兩道步驟加起來就稱為雙重洗臉法。