許多人在年輕時，都傾向於為自己、為未來、為世界設定一個心目中的完美形象，尤其是一些“精英人士”，他們害怕做得不夠好會影響到自己的聲譽、公眾的評價，在這種思想壓力下，他們漸漸出現了心理障礙。在心理學家看來，“完美主義”是諸多精神健康問題的核心症結所在，包括焦慮障礙、強迫障礙、進食障礙，還常與飲食失調、婚姻問題、工作狂、失眠症與自殺等問題相關。
他們並沒有認清現實，現實是一切都有缺陷，而他們恰恰不允許這種缺陷存在，他們總是在苛求自己，卻從來沒有想過自己隻是在追趕幻影。
邵明明是個工作狂，做事精細，追求完美。因為這些優點，她很快得到上司認可，並得到了晉升。到了更高的工作崗位以後，邵明明立即設定了更高的目標，全力投入了工作。可是大半年下來，邵明明領導的團隊業績卻不盡如人意，下屬們也多有怨言。原來，邵明明晉升之後，將對自己的高標準嚴要求追加到了下屬身上，要求他們做事要考慮周全，不允許有絲毫差錯。在發現有些下屬達不到自己的要求以後，邵明明開始事無巨細地親自過問，一再檢查。有時覺得檢查麻煩，幹脆自己做，下屬的積極性因此受到了很大打擊。時間一長，邵明明也不堪重負，她不再有充足的時間完全按自己的標準做每一件事了。於是，強烈的不安全感產生了。她越來越希望控製所有的工作，越來越不肯放權。但由於時間和精力的限製，她又不可能控製所有的事情，於是出現了惡性循環。她逐漸失去了往日的快樂。
試圖達到完美境界的人與他們獲得的成功，往往恰恰成反比。追求完美會使人產生莫大的焦慮，在事情還沒有開始時，他們就開始擔心會失敗，生怕哪一個細節做的不夠完美，精力就這樣被分散了。而一旦慘遭失敗，他們就會灰心喪氣，首先想到的是如何逃避，而不是從失敗中吸取教訓。