自卑的心態就像一條齧噬心靈的毒蛇，不僅吸食心靈的新鮮血液，讓人失去拚搏的勇氣，還在其中注入厭世和絕望的毒液，最後讓健康向上的心靈慢慢枯萎。
在人生崎嶇的道路上，自卑這條毒蛇隨時都會悄然地出現，尤其是當人迷惑、勞累困乏時，更要加倍地警惕。偶爾短時間地滑入自卑的狀態是很正常的現象，但長期處於自卑之中就會釀成人生的災難了。
隻有控製住自卑心態，人們才敢於積極進取，成為一個有主動創造精神的人；才能開拓事業的新局麵，為成功打下堅實的基礎；也才會有良好的人生態度，活得開朗、開心；才會勇於承擔責任，成為一個有責任心的人。隻有摒棄自卑，才會在平時積極思考；才會積極跨越各種各樣的障礙，成為一個不怕困難的人；才會積極主動地去結交新朋友，改善和老朋友的關係。
自卑的根源在於過分低估自己或否定自我，過分重視他人的意見，並將他人看得過於高大而把自我看得過於卑微。你總是把自己認為的劣勢時刻放在腦子裏，提醒自己的不足，並把這些不足與他人的優勢相比較。因而，越比越覺得自己不如他人，越比越覺得自己無地自容，從而忽略了自身的優勢，打擊了自信心。
舉例子來說，一個男孩，由一個偏僻的小鎮考到北京的名牌大學，當別人問他從哪裏來，他常會顧左右而言它，因為他覺得自己的出身和其他同學比“太差了”；一個有點發福的婦人看到身材苗條的女生，就難免會覺得自己沒有對方年輕、漂亮，覺得被她們比了下去。
假如讓自卑控製了你，那麽，你在自我形象的評價上會毫不憐憫地貶低自己，不敢追求滿足自我的欲望，不敢在他人麵前申訴自己的觀點，不敢向他人表白自己的愛情，行為上不敢揮灑自己，總是顯得很拘謹畏縮。同時，對外界、對他人，特別是對陌生環境與生人，心存一種畏懼。出於一種本能的自我保護，便會與自己畏懼的東西隔離和疏遠，這樣便將自己囚禁在一個孤獨的城堡之中了。假如說別的消極情緒可以使一個人在前進路上暫時偏離目標或減緩成功速度，那麽一個長期處於自卑狀態的人根本就不可能有成功的希望，甚至已有的成績也不能喚起他們的喜悅、興奮和信心，隻是一味地沉浸在自己失敗的體驗裏不能自拔，對什麽都不感興趣，對什麽都沒有信心，不願走入人群，拒絕別人接近。