“咬定青山不放鬆，立根原在破岩中；千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”用鄭板橋這首詩來形容成功男士的韌勁和毅力，頗為恰當。
相信很多男人都喜歡別人用“百折不撓”來形容自己的毅力，愛迪生所說的“我絕不允許自己有一點灰心喪氣”，這就是“百折不撓”精神的一種表現。實際上，許多成功的取得何止“百折”！男人就需要有那種剛強的決心和韌性，這樣才能經得起挫折，才能走向成功。正如居裏夫人所言：“人要有毅力，否則將一事無成。”英國文豪狄更斯也認為：“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”
對許多男人來說，如果能像愛迪生那樣“不允許自己有一點灰心喪氣”，那麽也能成為成功者，照樣能邁向超級成功。用我國著名排球運動員郎平的話說，就是：“要想成功，必須有超人的毅力。”
堅強的毅力要從小開始培養。倘若一個男人從小經受考驗，注意培養自己的毅力，那麽你可以期望在事業上同樣能具備“絕不允許自己有一點灰心喪氣”的精神。具體培養方法可以參考以下幾點：
（1）“由易到難”。
也就是說，培養和鍛煉毅力，最好先從難度小的事做起，以便取得馬到成功之效，借此增強決心與信心。革命先烈惲代英說過：“立誌須用集義的工夫。餘意集義者，即在小事中常用奮鬥工夫也。……如小處不能勝過，尚望大處勝過，豈非自欺之甚乎？勝過小者，再勝過較大者，再勝過更大者。此所謂集義也。”惲代英所說的“集義”，顯然也是指培養和鍛煉毅力的意思。
（2）“擇難而進”。
一般說來，容易做到的事，對毅力的鍛煉總是有限的。所以為了更好地培養和鍛煉毅力，一方麵需要從小事做起，由完成難度不大的事情起步；另一方麵需要逐步提高難度，挑選做一些難度大的事情。《人性的弱點》一書作者卡耐基說：“大膽地去做你所怕做的事情，並力爭得到一個成功的記錄。”“擇難而進”得有耐心和恒心，“耐心和恒心總會得到報酬的。”（愛因斯坦語）