人到一些年歲以後，你會發現總有那麽多事情讓你心浮氣躁，讓你煩惱，不要再抱怨生活太混亂，亂的其實是你的心，隻要你保持住寧靜從容的心境，那麽不論周圍環境多惡劣，你都能做到心境平和，臨危不亂。
每天，當我們打開電視和報紙，都會看到許多令人不安的新聞。歐洲又發現了一例“瘋牛病”，你情不自禁地會想：我今天吃的牛肉漢堡可別有“瘋牛病”……股市又下跌了，你開始擔心自己買的股票……醫生說，坐便馬桶不衛生，會傳染性病。你忽然緊張起來，因為你白天剛剛使用了開會的大樓裏的公共衛生間……
在家中，在單位，甚至走在大街上，你也會遇到許多煩心的事：單位領導莫名其妙地衝你發火，為一件微不足道的小事足足批評了你一個小時；路上，一人嫌你擋了他的道，罵罵咧咧沒個完……
正如古人所說，人麵對著外界的這些混亂幹擾，心情怎麽能夠承受得了？
那麽，該如何辦？保持心情的寧靜。隻要稍微寧靜下來，你眼前的一切就會是完全不同的情形。
讓我們試著用平和寧靜的心情來看待那些曾讓我們心煩意亂的外界幹擾。
世界就是這樣，每天都會有很多壞消息、壞事報道出來了，說明人們已經有了警覺。如果自己無力改變，相信會有人去改變，自己以後當心一點兒就是了。孩子讓你操心，但最終要靠他自己努力，你盡到責任就可以了，不必為此鬧心。領導可能是有煩心事，不過是拿你當出氣筒，不要太在意，受點兒委屈，也就過去了。
魏晉時有一個人，特別容易著急發怒，這人叫王藍田。一次他吃煮雞蛋，用筷子夾，夾不住，於是就大怒，拿起雞蛋扔到地上。雞蛋未破，在地上打轉。王藍田更生氣了，幹脆用穿的木屐去碾雞蛋，雞蛋又滾一邊了。這位老兄簡直要氣死了，眼睛都瞪炸了，他一把撿起雞蛋，放到嘴裏狠狠咬破了，又吐出來。