很多人小時候都做過這樣的事情，撩起上衣，露出鼓鼓的肚皮，對著媽媽說：“媽媽，看看小西瓜熟了沒。”媽媽就會用手在孩子的肚皮上敲幾下，聽聽聲音，說一聲“熟了，都能吃了”，孩子就會笑著跑開，大聲衝著媽媽說：“不讓你吃。”
其實，家長們完全可以通過這種方法判斷孩子是否腹脹。孩子肚子不舒服時，媽媽可以對孩子說：“過來，讓媽媽看看小西瓜熟了沒。”之後用手指敲敲孩子的肚皮，如果敲出來的是“砰砰”聲，說明孩子腹脹。
孩子出現的腹脹可分成兩種情況：一種為脹寒氣，一種為脹食氣。前者是著涼引起的，而後者是傷食引起的。孩子著涼了就會腹脹、拉肚子，家長趴到孩子的肚子上聽聽，就會聽到“咕嚕咕嚕”的聲音，此時，孩子就會腹痛、怕冷、麵色發白。
若是傷食引發的腹脹，孩子會出現大便酸臭、口氣重，肚子裏幾乎沒有什麽聲音。因為食物積累在腹中不消化，腸道蠕動的速度太慢，有的時候家長甚至能摸出孩子腹中有塊狀物，這就是未消化的食物。
從中醫的角度講，寒性凝滯，寒會使得腹中之氣凝聚在一起，誘發腹脹、腹痛等症。驅寒氣最佳的方法是熱法，不過隻用熱是不行的，還應當通氣。喝些肉桂牛肉湯即可解決孩子由於著涼而出現的腹痛。因為牛肉有驅寒之功，肉桂除了可以驅寒，還能竄走。肉桂可以在人體中到處竄走，這個過程中可行氣、消除脹滿。
肉桂牛肉湯的烹調方法：取適量牛肉放到鍋中，按照普通方法燉煮，但是要注意，不能添加其他調味料，隻能放肉桂，燉一次牛肉放10次左右肉桂即可。因為孩子的脾胃嬌弱，肉類不易消化，因此，燉牛肉的時間應當相對長些，開鍋後還應當繼續燉半小時左右，出鍋時添加適量鹽。讓孩子空腹時喝些湯，每天喝兩次。孩子喝完後放個屁，打個嗝，腹脹、寒氣就可被趕走。