孩子出生之後接觸的第一種食物就是乳汁，媽媽的乳汁充足與否直接關係著嬰兒的健康。可是現在很多女性朋友不願意哺乳孩子，因為哺乳之後身材會走形，給孩子喝什麽進口奶粉。其實，什麽都不如母乳好，因為母乳中的各種營養物質含量、搭配都是最符合嬰兒的消化能力的。此外，母乳中含有多種免疫抗體，能夠提升嬰兒的抗病能力，為嬰兒的天然理想營養品。此外，母乳還能反射性刺激子宮收縮，促進子宮迅速複原。
還有很大一部分女性朋友由於產後飲食、情緒、工作、失眠、失調等導致肝氣鬱結、氣血虛弱等，進而誘發缺乳現象。
一般來說，氣血旺盛的女人乳汁充足，產後乳汁不下主要是因為：乳汁不通，多屬血瘀氣滯；乳汁缺乏，為產婦氣血虧虛所致；**感染，熱毒聚集在**，甚至形成乳癰。因此，治療產後缺乳要從補氣血著手。
催乳的調理可以從以下幾方麵入手：
一、注意休息
乳汁不下的女性朋友平時應當注意休息，保持生活規律，進而確保充足的睡眠、愉快的精神，避免過度勞累，積極地去治療各種慢性疾病。
二、補充營養
乳量多少和產婦的營養價值有密切的關係，產後要多吃高蛋白、高熱量、高維生素食物，多吃新鮮水果、蔬菜，特別是要多喝些雞湯、魚湯、肉湯等。
三、定時哺乳
產後早期哺乳可刺激乳汁早期分泌，之後每隔3～4小時喂奶，每次喂奶15～20分鍾，雙側**交替哺乳，盡量讓**排空，進而保持**最大量分泌乳汁。
四、藥物治療
若通過食療、精神調養等方法仍然沒有改善，可以考慮進行中藥治療。具體方法：取王不留、漏蘆、木通、當歸各9克，炙黃芪、丹參各15克，穿山甲12克，黨參20克。每天服用一劑，煎汁。