俗話說，失敗是成功之母。如果愛因斯坦沒有經曆過幾百次、幾千次的失敗怎麽可能會有成功呢？但是，有一個很關鍵的問題出現了：話好說，事難做。道理大家都明白，但是，失敗出現了，失落的情緒就會陡然而生。有的人甚至破罐子破摔，從此一蹶不振；有的人則會笑笑過後，繼續幹自己的事情。
如果我們在這個時候，用教訓的口氣斥責他，他肯定會大聲地回敬道：你是站著說話不腰疼，你來試試？
確實，他說的也許是正確的。每個人的失敗都不同，失敗對於每個人的分量也不同。我們確實不可以指責破罐子破摔的人。
但為什麽會出現兩種不同的情況呢，其關鍵就在於：韌性，也就是抗挫折的能力。抗挫折能力主要解決的就是化解挫折感的速度問題。遇到失敗後，我們的心理會產生各種對解決問題產生阻礙乃至破壞的情緒。例如自暴自棄、暴力應對、逃避等等。自暴自棄會毀了一生，暴力會危害社會、違反法律，逃避不能解決任何問題甚至會產生自閉症等等。如此，我們麵對挫折隻有一條路可做——提高韌性。
提高韌性，確實很難。但我們要成功，必須要提高韌性，否則，人生路上的失敗有很多很多，不提高韌性怎麽能夠成功呢？因此，我們首先要有“自我嘉許”。
自我嘉許就是在心底裏把自己幻化成成功之後的人，這一點很像魯迅先生筆下的阿Q。在民族存亡之際，阿Q越少越好。但是，在民族建設時期，阿Q還是多一些好。因為，存亡之際，我們的矛盾隻有生或死；而在建設時期，我們的矛盾會有很多，例如：情感、生活、理想、責任等等。
阿Q有一個很高明的武器，叫做“精神勝利法”。無論遇到什麽樣的失敗，他都能夠站起來。但阿Q的失敗在於：他沒有進行失敗總結，或者他的失敗總結是錯誤的，是自己單方麵的總結。而我們和他不一樣，我們有著眾多長輩、好友，除此以外，還有各種心理研究機構等等。特別是現在的網絡世界，到網上發個“求助帖”，會有不少好心人來幫助你。你可能會埋怨周圍的好心人太少，但是到了網上你卻會發現，好心人其實不少，隻不過你沒注意到而已，好心人可以幫助我們找到失敗的原因。