持一顆平常心，不為虛榮所誘，不為權勢所惑，不為金錢所動，不為美色所迷，不為一切的浮華沉淪。有一個人曾經問慧海禪師：“禪師，你可有什麽與眾不同的地方嗎？”
慧海禪師答道：“有！”
“那是什麽？”這個人問道。
慧海禪師回答：“我感覺餓的時候就吃飯，感覺疲倦的時候就睡覺。”
“這算什麽與眾不同的地方，每個人都是這樣的呀，有什麽區別呢？”這個人不屑地說。
慧海禪師答道：“當然是不一樣的了！”
“這有什麽不一樣的？”那人問道。
慧海禪師說：“他們吃飯的時候總是想著別的事情，不專心吃飯；他們睡覺的時候也總是做夢，睡不安穩。而我吃飯就是吃飯，什麽也不想；我睡覺的時候從來不做夢，所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方。”
慧海禪師繼續說道：“絕大多數世人很難做到一心一用，他們總是在利害得失中穿梭，囿於浮華的寵辱，產生了‘種種思量’和‘千般妄想’。他們在生命的表層停留不前，這成為他們最大的障礙，他們因此而迷失了自己，喪失了‘平常心’。要知道，生命的意義並不是這樣，隻有將心融入世界，用平常心去感受生命，才能找到生命的真諦。”
所以在禪宗看來，一個人能明心見性，拋開雜念，將功名利祿看淡，將勝負成敗看透，將毀譽得失看破，就能達到時時無礙、處處自在的境界。
擁有一顆平常心，就擁有了一種豁達、一種超然。失敗了，轉過身揩幹痛苦的淚水；成功了，向所有支持者和反對者致以幸福的微笑。
其實，無論是比賽還是生活都如同彈琴，弦太緊會斷，弦太鬆彈不出聲音；保持平常心才是了悟之本。