生命就如同一次旅行，背負的東西越少，越能發揮自己的潛能。你可以列出清單，決定背包裏該裝些什麽才能幫助你到達目的地。但是，記住，在每一次停泊時都要清理自己的口袋，什麽該丟，什麽該留，把更多的位置空出來，讓自己輕鬆起來。洛威爾是美國著名的心理學家。有一年他和一群好友到東非賽倫蓋蒂平原去探險。在旅途中，洛威爾隨身帶了一個厚重的背包，裏麵塞滿了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南針、觀星儀、護理藥品等。洛威爾對自己攜帶的物品非常滿意。
一天，當地的一位土著向導檢視完洛威爾的背包之後，突然問了一句：“這些東西讓你感到快樂嗎？”洛威爾愣住了，這是他從未想過的問題。洛威爾開始問自己，結果發現，有些東西的確讓他很快樂，但是，有些東西實在不值得他背著它們走那麽遠的路。
洛威爾決定取出一些不必要的東西送給當地村民。接下來，因為背包變輕了，他感到自己不再有束縛，旅行得十分愉快。
我們一定有過年前大掃除的經曆吧。當你一箱又一箱地打包時，一定會很驚訝自己在過去短短一年內，竟然累積了這麽多的東西。然後懊悔自己為何事前不花些時間整理、淘汰一些不再需要的東西，如果那麽做了，今天就不會累得你連脊背都直不起來。
大掃除的懊惱經驗，讓很多人懂得一個道理：人一定要隨時清掃、淘汰不必要的東西，日後才不會變成沉重的負擔。
人生又何嚐不是如此！在人生路上，每個人不都是在不斷地累積東西嗎？這些東西包括你的名譽、地位、財寶、親情、人際關係、健康等，當然也包括了煩惱、苦悶、挫折、沮喪、壓力等。這些東西，有的早該丟棄而未丟棄，有的則是早該儲存而未儲存。