彼得是一位年輕的計算機銷售經理。他有一個溫暖的家和高薪的工作，在他的麵前是一條充滿陽光的大道，然而他的情緒卻非常消沉。
他總認為自己身體的某個部位有病，自己似乎行將死去，他甚至早早替自己選購了一塊墓地，並為葬禮作好了準備。實際上他隻是感到呼吸有些急促，心跳有些快，喉嚨梗塞。醫生勸他在家休息，暫時不要做銷售工作。
彼得在家裏休息了一段時間，但是由於恐懼，他的心理仍不安寧。他的呼吸變得更加急促，心跳得更快，喉嚨仍然梗塞。這時他的醫生叫他到海邊去度假。
海邊雖然有使人健康的氣候、壯麗的高山，但仍阻止不了他的恐懼感。一周後他回到家裏，他覺得死神很快就要降臨。
彼得的妻子看到他的樣子，將他送到了一所有名的醫院進行全麵的檢查。
醫生告訴他：“你的症結是吸進了過多的氧氣。”
他立即笑起來說：“我怎麽對付這種情況呢？”
醫生說：“當你感覺到呼吸困難，心跳加快時，你可以向一個紙袋呼氣，或暫且屏住氣。”
醫生遞給他一個紙袋，他就遵醫囑行事。結果這樣做之後，他的心跳和呼吸真的變得正常了，喉嚨也不再梗塞了。自己擔心的病居然如此容易就好了，離開這個醫院時，他心情愉悅，彷佛要飛起來。
此後，每當他的病症發生時，他就屏住呼吸一會兒，使身體正常發揮功能。幾個月以後，他不再恐懼，症狀也隨之消失了。
許多人感到身體支持不住，往往症結就在於心理上。保持愉快的情緒對身體的健康是非常有幫助的。“不怕才有希望”，對付困難是這樣，對付疾病也是這樣。