人人都希望自己有好的記憶力，可以一目十行，這樣的話對自己的工作學習都會有很大的幫助。但是你有沒有想過，有的時候記憶力太好恰恰是一件讓人心煩的事情。比如，你失戀了，一直沉溺在憂鬱與消沉的情境裏，這時候你希望盡快遺忘；買的股票不值錢了，你的心情肯定苦悶不堪，此時你希望這種記憶趕快過去；期待已久的職位升遷，當人事令發布後竟然不是自己，情緒之低落可想而知，你希望這件事壓根就沒發生過。
由此可見，遺忘在人的生活中也是如此的重要。然而想要遺忘，卻不是想象中那麽容易，遺忘是需要時間的。第一步，你必須得決心去忘記，如果連“想要遺忘”的意願都沒有，那麽，你隻能長期被憂鬱折磨。
很多情況下，人們習慣於淡忘生命中美好的一切，而對於痛苦的回憶，卻總是銘記在心。因為痛苦，所以會有遺憾，這種遺憾產生的不完美、不圓滿，會讓人一直耿耿於懷。因為人們總是認為失去的才是最好的，得不到的才是最完美的。
人生的路崎嶇而又漫長，有太多太多的煩惱和憂傷。如果你想永遠開心，那麽，請你經常換一下心情——學會遺忘，以真實的快樂去對待每一天。
一個17歲的花季女孩不幸得了癌症，在病魔麵前她從來沒有哭過，總是一臉陽光般的笑容，充滿活力。在她彌留之際，女孩用微弱的手動了一下桌子上的本子，示意著讓母親看，那是女孩的日記本。日記的最後一頁是這樣寫的：“親愛的媽媽，您千萬不要為我傷心，為我流淚。忘記我的離去就等於我在你的心中還活著，所以請您在我離別的時候笑一下，讓我生命的最後一刻都記得您的微笑吧！”
這是何等感人的話語！這個女孩真正地理解了生命的意義，她知道如果不能給別人帶來快樂幸福的東西，就應該遺忘。