對於治療情緒低落和憂鬱症這一類的疾病，充滿希望的想法就是一劑良藥。樂觀本身就是一些最嚴重的精神疾病的良藥。
堅持樂觀的想法，你就會趕走悲觀，因為它是滋生疾病、失敗和痛苦的溫床。如果在你的心門外派駐守衛，將幸福和成功的敵人拒之門外，你將驚訝地發現，在很短的時間裏，你的能力增強了，生活的舊貌換上了新顏。
人應該保持健康的、充滿力量和活力的堅定思想，並把這些思想看成一種永恒的事實，這樣的思維一旦成為一種習慣，就會是一劑靈丹妙藥，很快讓人感到力大無窮。我們會感覺到萬能的法則給予我們的有力支持，因為我們的思想和情緒被賦予了生命和真理，富有創造力。
一切讓人感到軟弱、失敗、痛苦或貧窮的思想都具有毀滅性，是消極、有破壞性的思想，是我們的敵人。在它們試圖侵入我們的大腦之前，我們要把它們標識出來，像躲避小偷一樣躲開它們，因為它們會偷走我們的舒適、和諧、力量、幸福和成功。
每一種真實、美好、有益的思想都會在心裏再現、衍生，它能讓夢想更加清晰明了，它能提升我們的生活品質。隻要有了這種鼓舞人心和有益的建議來填補我們的心靈，與之對立的思想就無處容身，也無法給我們帶來致命的傷害，因為這兩種對立的思想不能共存，它們是天敵。
隻有這樣，我們才能離我們所珍惜、依賴和向往的方向越來越近，而與我們憎惡、鄙視和習慣否認的方向漸行漸遠。後者會在我們的生活中逐漸失去自己的位置，減少對我們性格的影響，並最終消失。
我們必須斷然否認這種觀念：我們很貧窮，是塵世間的可憐蟲，是缺陷和弱點的受害者，我們注定要墮落。我們要堅定地肯定真理和美好在我們生命中的主導地位。隻有這樣，我們性格中美好的一麵才能展示出來，我們極力排斥的思想才會最終從我們的意識中消失，遠離我們的生活。