那些有壞習慣的人，要想改變自己的生活，重獲新生，就得把那些壞習慣從生活中清除出去，就得決意戒酒、戒毒或拋棄那些曾經奴役他們的惡習。這一點已得到大家普遍認同。
當擔心、恐懼、焦慮、沮喪或壓抑已經消耗掉了你精力的25%、50%或75%，你又怎麽能期望得到最大效能呢？你必須清除心靈的敵人，否則你就得付出代價：活力枯竭、精力浪費。
即使沒有任何事實根據，許多人也會無緣無故地因為這種自我嫉妒而失去性命。嫉妒思想在人們心裏製造的恐慌不會比犯罪行為製造的恐慌少。這個可怕的惡魔造成了多麽嚴重的破壞啊！因為妒忌，許多本來品性較好的人在短短幾個月的時間裏就被毀掉了；由於無緣無故、莫名其妙的妒忌，許多人多年來深受殘酷的折磨；由於心懷嫉妒，許多曾經和藹可親、正直本分的人，思想完全扭曲，無法獲得自身的寧靜和幸福，甚至犯下難以啟齒的罪行。
妒忌之人總以為自己經受了天大的冤枉，總是懷著複仇的想法，不擇手段地想從對手那裏討回公道，最終置對手於死地。最初，他也許並不想這樣做，甚至認為自己絕不可能幹出這種勾當。但由於妒忌，他們的心態失常了，複仇的欲望不斷地膨脹，最終導致了心理失衡，犯下嚴重的罪行。
我們的創造力之所以減退，是因為擔憂、焦慮和恐懼的思想影響了我們的心緒。
隻要你不斷地肯定自己適應能力強、充滿力量、極富才幹和富有成效等塑造強者的思想，你的精神力量就能突飛猛進地增強。
你不要把腦力用來跟不愉快的經曆較勁，你可以更高效地運用它們。盡管他人不是你的伯樂，你隻需要對自己說：“我很高尚，不會和那些下作到使用低劣、刻薄手段的人為伍。無論別人怎樣做，我必須做得像個人。人生中有許多有意義的事情等著我去做，決不要為了一些生活的附屬品，擾亂內心的寧靜，降低工作的效率。我必須向善，完成我來到世間的使命：這項使命與生俱來，突顯在我的體質中，暗含在我生命的每根纖維裏。因為他人拒絕履行使命，甚至推卸使命，因為他人渾渾噩噩，降低了自身的能力，影響了工作效率，這些都不應該是我不履行使命的理由。”