一個年輕人來到禪院，他與禪師一邊品茶，一邊聊天。突然他問了一句：“什麽是團團轉？”
禪師隨口答道：“皆因繩未斷。”
年輕人聽了頓時目瞪口呆。
禪師問：“你為什麽如此驚訝？難道我答錯了？”
“不，師傅，我驚訝的是您是如何知道的？來的路上，我看到一頭牛被繩子拴了犄角纏在樹上，它想離開樹到草地上去吃草，結果它轉過來轉過去都不得脫身。師傅沒看見，怎麽一下子就答對了呢？”
禪師微笑著說：“咱們說的是兩回事。你說的是事，我說的是理。你問的是牛被繩索而不脫，我說的是心被俗物纏繞而難以超脫。一理通百事啊。”
塵世的**和牽絆都是繩索。芸芸眾生就像那頭牛一樣。被煩惱、憂愁、痛苦的繩索束縛著，生生死死不得解脫。那麽，我們是否就隻能一直被外物所牽絆？不，我們至少還有選擇放下的權力，放下所有讓心靈難以輕鬆的東西，最終達到一種自在的境界。
有一個中年人，年輕時追求的家庭事業都有了基礎，但是卻覺得生命空虛，感到彷徨而無奈，而且這種情況日漸嚴重，到後來不得不去看醫生。
醫生聽完他的陳訴，開了四個藥方，對他說：“你明天9點鍾以前獨自到海邊去，不要帶報紙雜誌，不要聽廣播，到了海邊，分別在9點、12點、3點、5點，依序各打開一個藥方，你的病就會好的。”
那位中年人將信將疑，但還是依照醫生的囑咐來到了海邊，看到晨曦中的大海，心靈為之一震，心情也跟著變得開朗了。
9點整，他打開第一個藥方，上麵寫著“諦聽”二字。於是他坐下來，傾聽風的聲音、海浪的聲音，他感覺到自己的心跳與大自然的節奏是那麽的協調，很久沒有這麽安靜地坐下來聽了，他感覺自己的身心仿佛得到了清洗，突然覺得很舒爽。