那天你從學校回來，滿頭大汗，扔下書包打開冰箱就去拿冰淇淋吃，媽媽阻止了你，嚴厲地命令你把冰淇淋放回去。雖然你乖乖地聽了話，但是卻用嘟起的小嘴和鼓起的臉蛋宣示了自己的不滿。媽媽端來溫水給你，你遲疑了一下，終於還是抵不過饑渴，端起水來一飲而盡。媽媽知道你生氣了，你肯定在抱怨這麽熱的天為什麽不讓你吃冰淇淋，是媽媽小氣嗎？當然不是。媽媽愛你甚至勝過自己，怎麽會吝惜一杯小小的冰淇淋呢？之所以不讓你吃冰淇淋，是因為擔心冰冷的東西會對你的身體造成傷害。你當然不能理解，天氣熱的時候，不是應該吃點冰涼的東西、坐在空調房裏嗎？這才是享受生活啊！其實這是一種錯誤的生活方式，媽媽今天要和你說的，就是這個問題。
天氣熱的時候，喝杯冰水，吃個冰西瓜，來杯冰淇淋……身體立刻就會舒服起來，暑氣頓消。但是由此帶來的傷害也是很多的？你很可能會患上消化係統疾病。還記得去年姥姥生病住院的事情嗎？那時候媽媽帶著你回老家看姥姥，姥姥正住在醫院裏，掛著點滴，一副無精打采的樣子，看到你，姥姥勉強扯起嘴角笑了笑，卻沒有一丁點精神。你用力扯著媽媽的手，不斷地追問姥姥為什麽會生病，其實姥姥生病就是因為吃了冰箱裏的冰西瓜。沒錯，天氣熱的時候吃上一塊冰西瓜的確很舒服，但是原本熱乎乎的腸胃裏突然多了許多冰涼的東西，溫度會立刻降下來，汗腺也會隨之閉合，身體內的散熱功能就會被擾亂，腹瀉、腹痛甚至急性腸胃炎都可能會接踵而至。所以，為了防止身體遭受傷害，在覺得又熱又渴的時候，還是放棄冰淇淋，來杯溫開水或者粥吧！
或許你覺得自己的身體棒，沒事。但是孩子，你必須記住，對一個女人來說，保暖是一生的事兒。做女人，千萬不要讓自己冷，一旦身體冷了，許多大麻煩小麻煩就會纏上你。還記得你小時候媽媽給你講的白雪公主的故事嗎？“王後坐在雪地裏為她未出世的孩子做衣服，不小心刺破了手指，鮮紅的血滴下來落在了雪地裏，白裏透著紅，真是漂亮極了。王後心想，如果自己的孩子出世之後也能有這樣白裏透紅的皮膚就好了！後來白雪公主出生了，她的皮膚就如王後所期望的，白裏透著紅，漂亮得讓人看一眼就會愛上她……”那時你專心致誌地聽媽媽講這個故事，故事結束後還問媽媽：“媽媽，我的皮膚也能像白雪公主一樣漂亮嗎？”媽媽當時用力地點點頭，你在媽媽的心裏，比白雪公主還要漂亮啊！幾乎每個女孩在出生的時候都是健康美麗的，你也是一樣。那麽為什麽到後來有的人會膚色越來越差甚至發黑發黃呢？這其中有很大的原因就是因為她們在成長的過程中過分貪涼了。