積極的自我暗示是一種神奇的力量，在做任何事情之前，如果你能夠用積極的思想充分地暗示自己，就會激發出自己的潛能，你會變得更加自信，來達到自己心中的目標，最終得償所願。在孩童時期，當你晚上入睡之前，媽媽告訴你當心尿床。於是，你果然尿床了。你有沒有過這樣的經曆呢？其實，這就是一種暗示。在你疲憊的時刻，媽媽的關於“尿床”的暗示直接對你的潛意識產生了作用。
暗示是一種誘導人按照設定的方式完成一件事情的過程，是直接對潛意識產生作用的方式。而自我暗示是用意識改善潛意識的過程，通過不斷地重複暗示，在潛意識中接納積極的觀點，從而改善你的心理係統。
自我暗示分為積極的自我暗示和消極的自我暗示。積極的自我暗示來源於自身的自信意識，可以誘導我們往積極的方向前進；而消極的自我暗示的罪魁則是消極的心態和自卑意識，它隻會讓我們隨之變得消極、悲觀。
自我暗示是一種很神奇的力量，這兩種不同的心理暗示，會給你帶來兩種不同的思考方式和行為。有個小女孩，她的額頭上有一塊手指肚大的紅紅的胎記，自尊心極強的她覺得這個胎記讓自己變得很醜，為此，她便不願意出門，不願意和夥伴玩耍，不願意抬頭走路，她總是一個人待著，每天都耷拉著腦袋。
有一天，姨媽送給女孩一隻漂亮的發卡，說戴上這隻發卡，就能擋住那塊胎記了。
女孩戴好發卡後，對著鏡子仔細照了照，發現胎記確實被遮住了，她立刻覺得自己變漂亮了。“咯咯……”久日未見的微笑終於又出現在了她的臉上。
於是，女孩就高高興興地對媽媽說道：“媽媽，我上學去了，再見！”剛走到門口，她與迎麵而來的人撞了滿懷，她麵帶微笑地說了聲“對不起”，就蹦蹦跳跳地走開了。