常說，沒有比較就不知道差距，比較會激起我們昂揚的鬥誌，但同時也能讓我們產生嚴重的挫敗感。因為，不是所有的事情經過努力都能如願，過分比較，隻能讓自己負累重重、身心疲憊。一個人要想過得幸福，不能隻想著跟別人比，也要跟自己比，隻要今天比昨天有所進步，那麽，你就很幸福！
一個人的價值在於他為了完成上天給予的使命而存在的，而不是通過與他人的比較得出的。因此，別人的炫耀自大，並不構成自己傷心的理由；我隻要做好我自己，“擇善而固執之”就好了。
一直以為自己還算是知足常樂的。“比上不足，比下有餘”掛在嘴邊，每天像度假一樣去開心工作，在安頓好日常生活以外，個人業餘愛好多多，除了讀書、唱歌，最近又迷上遊泳和古琴，總體而言，無論是物質還是精神，好像還算是一個幸福的人。
不經意中，自己發現常在暗暗的比較中，得到的不是幸福，而是一點點焦慮，一點點自怨自艾。常常覺得自己與別人在出發時起點差不多，而今卻一個雲裏，一個泥裏。一個幸福的人，一個自詡為幸福學的愛好者和研究者時常也不免低落起來，隻好高呼一句：那又怎麽樣呢。
其實，“比較幸福”的境界還隻能算是中等。真正的幸福不是來自外界，與人比較後產生的良好感覺。而是對自己擁有的真正讚美，有一位智者說：讚賞生命中已經擁有的美好事物，就是所有豐盛的基礎。
在此種豐盛的愉悅中，“越單純越幸福，心像開滿花的樹”，幸福會從內心汩汩而出，就像作家蔣勳新書《生活十講》裏講：西方的工業革命比我們早，他們已經過了那個比較、欲求的階段，反而回來很安分地做自己。巴黎街角冰淇淋店賣沒有牛奶的冰淇淋，幾十年來店門前總是大排長龍。但他永遠不會想多開幾家分店。他好像有一種夠了的哲學：我就是做這個事情，很開心，每一個吃到我冰淇淋的人也都很快樂，所以，足夠了。