有時，我們被迫無奈，必須要做一大堆的工作，也要幹一大堆的活兒。此時，也要學著忙裏偷閑，要不然太苦太累，幸福就真的和我們絕緣了。人，是有靈性的動物，我們既要開發自己內在的潛能，同時也要拒絕機械化的生活。由此說來，那些甘願舍棄幸福而為追求更多的財富一味地工作都是不可取的。
可以長途飛翔的鳥，都善於滑翔，它們多半有著寬大的翅膀和輕盈的身體，能夠在奮力振翅之後，舒展雙翼，慢慢地滑向遠方。善飛的鳥在遷徙的過程中，看似不斷地振翅翱翔，實際上許多時間都是利用空氣的浮力前進。這樣做既可以消除緊張，又可以養精蓄銳，以準備另一次的振翅。同理，感覺自己幸福的人，都善於舒散心情，他們多半有著豁達的胸懷和開朗的性格，能夠在得失之間，放鬆自己，享受生命中的寧靜和快樂。
但是，為什麽我們活得越來越壓抑，越來越沒有自己的空間。
過勞死，20世紀末至今，我們的媒體大量報道過類似這樣離我們很近又感覺很遙遠的白領現象，如瘟疫般，已經蔓延到你我的身邊，開始威脅到每一個人。不管你願不願意，這是事實。
我們常被欲望迷惑，耗費著人生寶貴時光。身邊有一些朋友，壓力太大，一直被學業、事業壓著，天天感覺很疲憊，可是又不肯休息。
生活，是需要勞逸結合的。而工作與休息，也是需要一杆秤來衡量的。這就是說通過自己的努力，我們內心更多的要去體會自己生活的充實與人生的意義，並非一味去感受壓力。
壓力，終有一天是承受不住的，可是，源自對欲望的執著，內心的動力卻是源源不絕的。在工作之餘，還要學會放鬆。而放鬆，實在說是在時時處處，在我們走路時，吃飯時，就學著身心放鬆，開個玩笑，聽聽音樂，也是很快樂的。幸福的感覺會不知不覺地回到你的身邊。