瑣事纏身，被困在了糾結的境地，於是我們離幸福就越來越遠。我們用每天不得不做的事情的多少來區分“忙”與“不忙”，但其實，這隻是從外表看忙碌。如果從本質來看，與其說忙碌是一種狀態，更不如說它是一種心態，一種由煩躁、憂慮、沮喪、鬱悶緊緊交織的心情。負累太多，讓我們失去了自由輕鬆的生活，失去了探知幸福的源泉，而一旦放下，幸福就會重新回到你身邊。
古希臘哲學家曾經說過：不要奢求你沒有的東西，而不知享受已有的東西，須知你現有的東西一度也曾是你向往的東西。
當我們赤條條地一無所有來到這個世界，是上天給予了我們生命、健康、親人、思想、財物等東西，上天待我們何其厚？讓我們擁有了許多，占據了許多。可是，我們為之滿足了嗎？我們感到幸福快樂了嗎？我們總是不停地祈求上天給予我們的更多更多，總在希望我們手中的東西越來越多。有了健康我們還要聰明，有了聰明我們還要美麗，有了美麗我們還要財富，有了財富我們還要地位……我們總是奢求太多、負累太重，總以為得到的不夠，擁有的不多，總以為上天對我們不夠好，給予我們的比別人少。現代的人們經常看不到已有的東西，不知享受已有的東西。也會常常忘記，現有的東西一度也曾是自己一直追求向往的東西，追求的東西往往成為了一種負累，而讓幸福傷心地出走。
心靈就像一個知心的朋友，經常和它保持溝通，它會給你有如知心朋友般的溫暖和嗬護。心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵；負重的旅人，不卸重就不能走得更遠。心靈被蒙塵，會變得灰色和迷茫；人載重，會變得疲憊和壓抑。我們每天都要經曆很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裏，就會使人萎靡不振。所以，掃地除塵，放下重負，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，幸福的空間將會更多更大。