俗話說：知足者常樂。現實生活中，許多時候為什麽人們感覺不幸福、不快樂？為什麽常常對自己的境遇感到不滿，總感到自己什麽都不如別人，從而產生種種苦惱和壓力？其根源就在於我們的欲望太大太多，永遠感到不知足。適可而止地滿足欲望，將欲望縮小，心路才會更寬，才會常常處於滿足的快樂之中。
有這樣一道公式：幸福=效益/期望值。它告訴我們，你的期望值越小，你就越容易得到幸福。但生活中的大多數人不是經濟學家，並不奢求能夠以最小的代價，去獲取最大的幸福。
現代物質文明飛速發展，催生了一批又一批人去追逐欲望的火車，縱然氣喘籲籲也不得歇腳。不斷膨脹的物欲、工作、責任、人際、金錢幾乎占據了現代人全部的空間和時間，許多人每天忙著應付這些事情，幾乎連吃飯、喝水、睡覺的時間都沒有，更別提體味幸福了。
當很多人追逐到更多的財富和物質享受後，反而會產生一種迷惘的心情：花了半生的力氣去追逐這些東西，表麵上看來該有的差不多都有了，可是為什麽自己卻並沒有變得更滿足、更快樂？
請看下麵一則故事：
傳說有一位年輕人，自己的房子在一場大水災裏被衝走了，家也毀了。
於是，他孑然一身，流落他鄉。有一天，他來到一個村子，終於體力不支，暈過去了，這時，一位好心人把他救醒了。這位好心人收留了他幾天，然後把一根魚竿送給他，說道：“我實在不能長久幫助你，這裏有一根魚竿，由這裏往前去不遠，那裏有一片湖還有一間廢置的破屋，你到那裏去找生活，安居樂業吧。”年輕人連忙向他感謝萬分，他覺得自己絕處逢生，心裏無限的欣慰。年輕人從此勤奮工作，他靠湖裏的魚還有屋旁的耕作，勉強維持生計，養活自己。