“曾經有一個健康的身體擺在我麵前，我沒有珍惜，失去後才後悔莫及，塵世間最痛苦的事情莫過於此！如果上天再給我一次機會，我會說‘我一定善待自己，珍惜健康’，如果非要加上一個期限的話，我希望是一輩子！”患者改編台詞反映出強烈的心聲，也正是我們打造幸福急需的關鍵條件，那就是擁有健康。
健康是我們最重要的儲蓄之一，可以說，健康是幸福的基礎。“身體是革命的本錢”。這句話每個人都知道，然而又有多少人能夠真正讀懂它的含義呢？尤其是在現代這個快步發展快速前進的社會裏，人們為了生活，為了理想，為了實現自己一個又一個願望時，常常會忘記疲勞，忘記辛苦，費盡所有的辛勞和力氣去為之奮鬥，這時已經完全忘記自己的身體正在承受著重負，總是等到自己身體提出抗議，徹底倒下不能接著幹時才知道去醫院檢查，可是等身體剛恢複人們又一如既往地操勞。我們忽視健康，終有一天我們的身體會給自己找來麻煩。
曾有位老師對我們的健康做過一個比喻：健康是數字1，工作、情感、財富、成功、幸福等都是跟在健康1後麵的0，假如健康1不存在了，其他的東西就將毫無意義。這個比喻是很恰當的，它告訴我們：沒有健康，其他都是零。
請看下麵一則故事：
有這樣一個小故事：有一個馬戲團的小醜，他雖擁有健康的身體，卻天天抱怨上帝不公平，沒有賜給他財富和幸福，上帝聽到了，就在夢中送給他紅、黃、藍、綠、紫五個重量、手感一樣的球，告訴他隻要不停地拋球，就能得到他想要的一切，如果球沒有接住，隻要不碎，他也會擁有一切！於是，這個小醜就每天不停地拋著這些球，終於得到了他夢寐以求的一切。一天，當他拋球的時候，一不小心紅球掉到地上了，他嚇了一跳，就在他懊惱的時候，那個球竟然彈起來了，他開心地接住又繼續拋球。在以後的日子裏黃球、藍球、紫球相繼落到地上都彈起來了，這個小醜此時特別想知道綠球落到地上是不是也會彈起來，於是，他故意不接綠球，令他沒想到的是綠球摔碎了，他也跟著摔倒在地上不動了。原來他並不知道，綠球指代的是健康啊。