蘇格拉底說過：“未經審視的生活是不值得過的。”我們要對自己的生命進行仔細審視，讓我們的生活變得鮮活起來。簡單的物質生活，自在的精神享受，也許是你認知自我後得出的適合自己的幸福定律，但成功的路需要一段段地走，追尋幸福的路也不能心急，邊尋找邊思考，你會得到很多。
“一日三省吾身”，要反省自己本身，要反省自己所遇到做過的事。勇敢麵對自己，自我剖析，認知自我，才更容易獲得幸福。每個人都是矛盾的集合體，都有優點和缺點，好的方麵我們要發揚，壞的方麵我們要改正。總之，自己要認知自我，了解自己，敢於麵對現實的自己，探索出一條適合於自己的幸福定律。
我們可能每天反反複複地念叨，害怕自己失去這個，得不到那個，要不就是擔心明天老板會不會一氣之下炒了自己的魷魚，擔心自己的房貸到時候還不上。然後就是擔心自己的戀人有一天突然會跟自己提出分手，原因是你不能給對方更多。好了別想了，這麽活著多累啊，李白有句詩說得好：“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。”人生最重要的是快樂，好好把握現在吧，你不應該讓自己活得太累。
心理負擔太重，感覺活得很累的人往往不能很好地調整自己的心態，每遇不幸之事發生時，很容易對生活產生悲觀想法，而不是辯證、樂觀地去看待，似乎世界末日就要來臨了。甚至連看電視時看到某地發生了地震，死了許多人，也會緊張得要命，夜裏不得安睡，總是疑心地球要爆炸了，說不定哪天自己就要駕鶴西行了，這些杞人憂天的心理確實幹擾著很多人的生活。
如果長此以往，認知不了自我，總是讓自己生活在心情沉重、感情壓抑之中，那將是非常可怕可悲的事。處處都要考慮得失，時時都要注意不必要的小節，你還有更多的時間去幹大事，去成就你的大事業嗎？回答當然是否定的。因為你連很小的一件事都要左思右慮，時間就在你的猶豫中溜走了。也許，當你老了的時候，回過頭來會發現自己是那麽渺小，兩手空空，一事無成，幸福也隨著時光流逝了。到那時，你也隻有空悲切了。因此，認知自我，還要擺正我們的心態。