急躁情緒是神經係統興奮和衝動的表現。凡有急躁情緒者，遇事當前往往不慎重地付諸行動，結果事與願違，接著陷入灰心喪氣之中。另外，由於急於求成，常伴有情緒紊亂，打破了和諧和平靜的心態，給身心健康造成了莫大的影響。特別是孩子遇事容易急躁，不加思考地去實現行動。
急躁情緒的產生與氣質類型有關，還與個人後天生活環境有關，即受社會生活條件影響而造成的。
在家排行老大的小楠易急躁，因為父母總對他的要求過於嚴格，什麽事都要快、要好，要給弟妹做出榜樣，久而久之形成了急躁的性格。
急躁關鍵在於自己的心理知識，急躁者充滿勝利的理想和進取心，試圖超越所有認識的人，因而努力克服困難，總覺得時間非常的緊迫，所以惜時守時，表現出急躁。這類孩子往往智力較高，能力較高，成績較好，有時，急躁與孩子對生活學習的日程安排有關。
一般來說，有些做事缺乏計劃性和計劃性過強的孩子容易急躁。做事缺乏計劃性，東一榔頭，西一棒槌，什麽也沒少做，什麽都沒做好，勢必導致手忙腳亂，著急上火；計劃性過強的孩子，做起事來十分機械，總有一種過分的緊迫感，一旦前一個計劃沒有及時完成，馬上就會焦急起來，這樣勢必影響下一個計劃的執行，導致匆匆忙忙，急躁不安。
急躁情緒的弊端是顯而易見的，現在生活的節奏不斷加快，容易給孩子帶來極大的精神壓力，會使人心神不寧，經常在惴惴不安中生活；它會打亂人的生活、學習、工作的正常秩序，並常常會造成“忙中出錯、虎頭蛇尾和不了了之”等不良的結果，急躁的人容易發怒，因而既會影響人際關係，又影響了自己的身心健康。
在日常生活中，孩子難免會因為各種因素產生急躁情緒，因而影響了別人對自己的評價和自己的身心健康。那麽如何控製急躁情緒呢？