男人要有自己的主見，拒絕是做人的原則，而說不需要智慧。生活中人們總會遇到不盡人意的事，但是出於麵子或者別的原因你又不好意思對別人說“NO”，所以怎樣在生活中說“不”也是一門藝術。得當恰切的拒絕別人，不但可以讓自己避免做委屈的事，也可以讓對方不誤解你的拒絕。但是在現實生活中突發的事情有很多，怎樣才能及時有效地說“不”，全身而退呢？這就需要三十歲的你善於察言觀色，在適當的時機運用正確委婉的言語說服對方接受你的“不”。切不可在交際場裏意氣用事，自以為是，因為隨便就拒絕人也是會傷到情意的！
拒絕的藝術需要在實踐中曆練。如果一位親密好友邀請你去參加他的宴會，但是你已經有別的預約，出於情意又不好意思拒絕他的邀請。這種情況下你該怎麽辦呢？這是一種相當尷尬的境遇。可能會有人說直接拒絕掉不就完事了，但這樣做豈不是壞了朋友好意？很可能在朋友心裏留下不愉快的印象。所以怎樣說“不”也是一門藝術，正確恰當的運用，會讓你的生活更順心順意。
生活中，男人遇到這種情況首先要三思而後行，冷靜的站在對方的位置思考，看看對方的事情緩急，是否要比自己的事情還要重要急切，如果真是這種情況你應該果斷放棄預約去幫助你的朋友。當然生活中也不盡是你的好朋友的邀請，也可能是其他人，比如上司和同事，這種情況是最尷尬的，因為你的拒絕必須是慎之又慎，一不小心可能就得罪了你的上司或同事，在今後的日子裏會讓你苦不堪言。所以拒絕也是一門學問，有些時候，我們本想拒絕，心裏很不樂意，但卻點了頭，礙於一時的情麵，卻給自己留下長久的不快。所以，我們學好它至關重要，有利於提高我們的工作效率和生活質量。下麵一些建議，希望對你有用。不要貿然的立刻拒絕，這會讓人覺得你很武斷；也不要輕易拒絕，這會失去許多幫助別人的機會；不要在憤怒的時候拒絕，這容易在言語上傷害別人；不要隨便拒絕，這會讓別人覺得你不重視他；不要無情的拒絕，這可能帶來反目成仇；不要傲慢的拒絕，因為別人可能再也不會請求你；要盡可能婉轉的拒絕，因為對方會感動於你的真誠；要笑容的拒絕，這會讓對方欣然接受；要有出路的拒絕，能提供方法則提供方法。喜劇大師卓別林曾說：“學會說‘不’吧！那樣你的生活將會美好更多！”想做個有求必應的好好先生並不容易，人們的要求永無止境，往往是合理的、悖理的並存，如果當麵你不好意思說“不”，輕易承諾了自己無法履行的職責，將會帶給自己更大的困擾和溝通上的困難度。“助人為快樂之本”，是人人都可琅琅上口的一句格言，但是，當別人前來要求協助時，難免會遇到自己力不從心的時候，這個時候該如何拒絕呢？