如果你聽到一個中年女子在大談“我們女孩子……”那麽千萬不要失笑，請體諒她們渴盼青春長駐的心情。同樣，30歲的我們也不要為年齡恐慌，年齡雖然不能改變，但你可以改變自己的生活，改變自己的心境，快樂地享受雅致的人生。
我們可以這樣消散歲月帶給我們的失落，締造一份與年齡相稱的坦然：
（1）閑暇時不妨去異國他鄉探險。
我們完全可以深度嚐試一下“自助”，即靠有限的旅遊小手冊和地圖，把一個不大的國家逛遍，這是勇氣的象征。裏麵充滿冒險的歡欣和可能遭遇異國邂逅的浪漫，像一尾用異國香料烤就的魚，散發出獨特的香味，使你忍不住想嚐試。如果你獨自一人遊**在異國街頭10天或30天，你的心情會由此發生深刻的變化。
（2）加入誌願者行列。
當你感覺命運對你過於垂青，你的近期目標已完全達到時，建議你加入到誌願者的行列裏來。幾個月或者一年，可以讓你享用心靈的維生素，在另一種忙碌中，體會到心靈的單純與充實。
（3）不再顧影自憐。
如果你總把自己看成是世界上最可憐的人，那些嫉妒、羨慕和反感等不良感情就會占據你的心。你應該設法去掉這種意識，改變這種心理。如果你能把無用的、消極的思想從心中排除，而填以建設性的、積極性的思想，那麽，你的心病就會漸漸治愈。
（4）好學不倦。
世上無數想成功的人都在拚命用功，有的上夜校，有的接受特殊訓練，有的在家進行自學。可以說，能夠真正成功的，都是好學不倦的人。
（5）讓自己更美麗一些。
日趨成熟的30歲女人應該學會“棄惡揚善”的穿戴方法。最佳的穿戴之道便是徹底發揮你的魅力。比如，上班時可佩戴奪目的首飾來襯托你的成熟和幹練，而居家的佩飾則以體現女性的嫵媚和性感為主。這個時候在佩飾上的大忌是盲目的喜好和追隨不適合自己風格特點的飾品。