30歲的女人，隻有心理健康了，才能泰然麵對複雜、紛繁的世界，才能從容參與、適應現代快節奏的社會生活，獲得雅致的人生。
那麽，人怎樣才算心理健康呢？從美國心理學家羅傑斯提出的“未來新人類”的闡述中我們可以找到一些答案，“未來新人類”具備如下優秀的性格特征：
①具有開放、開朗的人生態度。
對世界（個人內在、外在世界）、對自身的經驗開放、開朗，不固執己見、有嶄新的視野、生活觀和鑒賞力。在日常生活中，可以感受浩瀚澎湃的心潮波瀾，從而領悟人生世界的無盡。在生命中不斷尋求生命本身的意義，超越小我。
②活力自信，淡泊名利。
這種生活態度並不重視物質享受，而重視生命的過程。這類女人能夠清楚覺察到人生是一個經常變化的過程，深知變化過程中必然存在困難和冒險，但她們依舊充滿活力、無所畏懼。盡管她們也懂得享受豐裕悠然的生活，但卻不把這些作為生活的必需品。她們對現實有較強的洞察力並與現實有較良好的關係，對周圍環境中的人和事物都有敏銳的警覺。
③渴望人生能達到寧靜致遠的境界，平衡與進退有度。
這類女人視生活為均衡，在任何事情上很少是過度的。她們希望與宇宙大地融合一體，希望與大自然和諧共處，這會讓她們倍感親切。她們關注生態並照顧生態，能從大自然的動力中獲得歡愉，但無意征服大自然，反對將科技用來片麵征服自然世界、控製人類，而且很願意支持科技促進人的發展。
④渴求人和人之間真實可靠的親密關係。
能與別人建立深厚的人際關係，有吸引力，能讓人欣賞及追隨，有選擇地交朋友。她們不喜歡支離分割的內心世界，努力爭取過一個整合的人生。