嫉妒是一種負麵心理，如果放任其發展下去，很可能對你產生消極的影響。嫉妒被心理學家稱作一把“雙刃劍”，因為多數情況下，由於嫉妒心的作用在做事過程中都會傷害到雙方，所以曆來的文學家們都用妖魔或病蠱來形容它，莎士比亞說得很確切：“嫉妒是綠眼的妖魔，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄。”
嫉妒心太強的人不能容忍別人超過自己，害怕別人得到他所無法得到的名譽、地位，或其他一切他認為很好的東西。在他們看來，自己辦不到的事最好別人也不要辦到，自己得不到的東西別人也不要得到。顯然這是極其陰暗齷齪的心理。
嫉妒的害處很大，對於嫉妒者本身來說，它是本質上的疵點。一個人一旦受到嫉妒情緒的侵襲，往往會頭腦糊塗，停步不前，甚至喪失理智，處處以損害別人來求得對自己的補償，以致幹出種種蠢事來。好嫉妒者由於經常處於所願不遂的嫉妒情緒煎熬之中，其心理上的壓抑和矛盾衝突所導致的劣性刺激，可使神經係統功能受到嚴重影響。
張潔與李嵐是兩個同齡的女人，同為一家公司的職員，同在一個宿舍生活。在公司裏，她們兩個人是形影不離的好姐妹。張潔活潑開朗，李嵐性格內向，沉默寡言。在工作中，人們的目光更多地投到了張潔的身上。李嵐逐漸覺得自己像一隻醜小鴨，而張潔卻像一位美麗的公主，心裏很不是滋味，她認為張潔處處都比自己強，把風光占盡，因為這樣，李嵐的心理漸漸失衡，一股嫉妒心理在強烈地滋生。她時常以冷眼對張潔。一天，張潔參加了公司組織的服裝設計大賽，並得了一等獎，李嵐得知這一消息先是痛不欲生，而後妒火中燒，趁張潔不在宿舍之機將她的參賽作品撕成碎片，扔在張潔的**。她倆因這件事終於反目成仇。