在婚姻生活中，女人常愛犯猜忌的毛病，或許丈夫隻是一個不經意的冷落，她們便會在心中嘀咕：“他是不是討厭我了？”“難道最近我做了什麽傷害他感情的事了？”也有的女人會大怒：“理都不理我，你到底想怎樣！”其實客觀地分析，老公沒理你或許是因為那時他恰巧腦子裏在考慮什麽其他事情，沒有注意到你，而你諸多猜忌，著實沒有必要。
事實是，我們對施加於自己的言行有時會毫無必要地賦予某些含義，然後過分地咀嚼和分析對方行動的含義。然而，隻要回過頭來看看自己你就會明白，人們的很多行為往往是下意識的，而你的咀嚼、分析，多數情況下會產生對對方不好的情緒，這種情緒會對你的婚姻造成傷害。你捕捉到的毫無根據的“惡意”，不但會左右你對老公的看法，而且還會影響自己的心情。
最近鄧瓊芳總是覺得老公行為異常。有一天，她無意中翻看老公的電話號碼本，發現了一個女人的電話號碼，就追問丈夫那個女人是誰，老公說是一個女同事的電話。這事兒就放在了鄧瓊芳的心上。後來，她幾次從老公的手機中查到雙方的聯係記錄，為此，鄧瓊芳心裏愈發不踏實。是什麽事情讓他們同事之間隻能通過電話聯係，而不能當麵說清呢？小兩口於是為此鬧矛盾，鄧瓊芳經常半夜睡不著就將老公叫醒要求他解釋這件事，老公煩不勝煩，覺得自己在鄧瓊芳麵前沒有一點心靈空間，而且鄧瓊芳對自己的不信任嚴重地傷害了自己的感情，原本和睦的家庭終日籠罩著戰爭的陰影。
30歲的女人們，我們大可不必如此緊張，愛人是以信任為基礎的，信任是對愛人最好的尊重，要相信自己的愛人是一個能夠正確處理各種事務的人，是一個有著正常判斷力的人，是一個懂得感情、懂得尊重、懂得自尊的人，要將愛人當一個真正的有獨立人格的人看待。