人生在世，無論在事業上或是生活上失利，都不必背負太多，要堅信：真正的光明並不是沒有黑暗的時候，隻是不被黑暗遮蔽罷了；真正的英雄並不是沒有卑怯的時候，隻是不向卑怯屈服而已。人生中有太多的事情即便是些好事，也會讓人覺得承受不了。不論你多喜歡社交活動，也不論你多喜歡和朋友在一起，但是當看到日曆簿上有一段屬於自己的空白時間，你心中就會很奇妙地有一種安詳與寧靜的感覺。那段時間是完全屬於自己的，可以想做什麽就做什麽，也可以什麽事都不做。在日曆上留一些空白時間會給你一種平靜的感覺，感覺找到了心靈的歸屬。在不知道給自己留時間之前，永遠找不到時間去做自己真正想做的事。但是隻要能為自己留一些空閑時間，就能為自己做一些事，而不隻是做別人要求你做的事。通常伴侶會要求你做一些事，孩子也經常需要你幫忙，包括鄰居、朋友與親友請求你為他們做些什麽，甚或陌生人的懇求也是不斷的，譬如電話拜訪或推銷員的打擾等，感覺上好像每個人都想侵占一點兒你的時間，致使你一點兒空閑時間也沒有。
很好的解決之道是與自己訂下約會，就像與情人或客戶訂下約會一樣。除非有天災人禍，否則一定要堅守約定。和自己訂約會的方法簡單方便，在日曆上畫出幾個不讓任何人打擾的空白日子即可，除非是有特殊的意外發生，否則任何人都不能搶走這段時間，也就是說，任何人要求這段時間做任何事：朋友的拜訪、給某人打電話，或是客戶需要幫忙……都不行，因為已經設定了計劃，而這個計劃是與自己有關的。在這個月接近月底的時候，再找另一天勾掉的空白日子，那也是個和自己約會的神聖時光，要確定那天決不會被別的事填滿。不難想象，堅持和自己約會是需要時間慢慢去適應的。剛開始這麽做時，心中可能會有些不安，好像自己在消磨時光、錯失良機，甚至自私自利，尤其是當日曆上還有空白時，實在很難跟別人說自己沒時間，不過事實證明和自己訂約會是件很有意義的事，相信試過之後你也會這麽認為。