唯有淡忘，才能在大悲大喜之後練成牽動人心的平和；唯有遺忘，才能在絢爛至極之後練出處變不驚的恬然。人的記憶本身是一種饋贈，同時也是一種懲罰，心胸寬闊的人用它來饋贈自己，心胸狹窄的人則用它懲罰自己。
五台山很高，有師徒二人在山上修行。徒弟很小就來到山上，從未下過山。
徒弟長大後，師父帶他下山化緣。由於長期離群索居，徒弟見了牛羊雞犬都不認識。師父便一一告訴徒弟：“這叫牛，可以耕田；這叫馬，人可以騎；這叫雞，可以報曉；這叫狗，可以看門。”
徒弟覺得很新鮮。
這時，走來一個少女，徒弟驚問：“這又是什麽？”
老和尚怕他動凡心，因而正色說道：“這叫老虎，人要接近她，就會被吃掉。”
徒弟答應著。
晚上他們回到山頂，師父問：“徒兒，你今天在山下看到了那麽多東西，現在可還有在心頭想念的？”
徒弟回答：“別的什麽都不想，隻想那吃人的老虎。”
人的本性中有一種叫做記憶的東西，美好的容易被記住，不好的則更容易被記住，所以大多數人都會覺得自己不是很快樂。那些覺得自己很快樂的人是因為他們恰恰把快樂的記住，而把不快樂的忘記了。這種忘記的能力就是一種寬容，一種心胸的博大。在生活中，常常會有許多事讓我們心裏難受。那些不快的記憶常常讓我們覺得如鯁在喉，而且我們越想越會覺得難受，那就不如選擇把心放得寬闊一點兒，選擇忘記那些不快的記憶，這是對別人，也是對自己的寬容。
拿掉別人脖子上的十字架，就等於給自己恢複自由身，尤其是在愛情中。
一位美國朋友帶著即將讀大學的孩子去歐洲旅行，因為那裏留有他青春的痕跡，舊地重遊，很是親切，還有一縷說不出的傷感，因為曾失卻的愛就在這裏。