在生活中，我們應該學會放手，而不要一味地索取。懂得放手才會輕鬆快樂，背著包袱走路總是很累的。人們常說一個人要拿得起、放得下，而在付諸行動時，拿得起容易，放手卻很難。所謂放手，是指心理狀態，也就是我們常說的要敢於放棄，遇到千斤重擔壓心頭時也能把心理上的重壓卸掉，使自己變得輕鬆。
人活著會有許多責任和欲望，若是將這些東西舍棄，你就會變得很輕鬆；如果你總是背著它們，最終有可能累死在路上。生活原本是非常淳樸、簡單的，學會舍棄自己不特別需要、對人生益處不大的東西，學會放手，保持一顆簡單和明朗的心，你會覺得其實生活真的很美好。
人，正因為不懂得舍棄才會有許多痛苦。當你擁有舍棄和清理自己的智慧時，就會豁然開朗，生命會馬上向你展現出另外一個截然不同的景致。
杜蕾蕾因為她愛的人娶了別人而一病不起，家人用盡各種辦法都無濟於事，眼看她一天天地消瘦下去，家人、朋友真是看在眼裏，急在心裏。
後來，她的媽媽便帶她去看了心理醫生。心理醫生很快便找到了病情的症結，於是耐心開導她：“其實，喜歡一個人，並不一定要和他在一起，雖然有人常說‘不在乎天長地久，隻在乎曾經擁有’，但是並不是所有擁有的人都感覺到快樂。喜歡一個人，最重要的是讓他快樂，如果你和他在一起並不能使他快樂，那麽就勇敢地放手吧。”
的確如此，喜歡一個人，就要讓他快樂、讓他幸福，使那份感情更誠摯。在心理醫生的耐心開導下，杜蕾蕾變得開朗了，也不再鬱鬱寡歡，而她的病也一下子痊愈了。
有個女孩如此抱怨道：我很愛我的男朋友，為了他，我願意放棄任何東西，他喜歡的我都會去做，他不喜歡的我就不去做。我對他簡直是好得不能再好了，可他不是很愛我。我也覺得這樣太沒自我了，可是我真的無法想象離開他的日子會是什麽樣，我覺得我會死的，我總想有一天他也會很愛我的。這就是女人常常為了愛情而把自己完全忽略。