煩惱是一種不健康的心態，它多來自內心的不安寧。其實，大多數煩惱是杞人憂天，擔心的事情並不一定會發生，但是由於孩子的“免疫力”較差，因此煩惱往往會“乘虛而入”。於是，在一些家庭裏便會出現這樣的情況：
“媽媽，我睡不著。”
“是不舒服嗎？”
“不是，我擔心明天會下雨，班裏組織的郊遊就會取消呢。”
“兒子，你晚飯怎麽隻吃了一丁點兒呢？”
“媽媽，我吃不下，明天老師就要公布考試成績了，我擔心自己沒及格。”
“媽媽，我不想去鄉下姥姥家。”
“為什麽？是不喜歡姥姥嗎？”
“不是，我擔心去了會像上次一樣又停電，害得我連電視都看不上。”
那麽，孩子們擔心的這些事情真的都會發生嗎？99%不會發生。這些孩子的煩惱都是自找的，是杞人憂天。
心理學家告訴我們，自尋煩惱有百害而無一利，因為再怎麽樣的憂慮都無法解決任何問題，隻會讓自己的心情更糟糕，想法更消極而已。可是，為什麽有許多人仍然不經意地自尋煩惱呢？這主要是性格使然，也有環境因素的影響。了解到這些情況後，當發現自己的孩子經常無端煩惱時，就應該對孩子進行勸導，讓其開朗一點，開心一點，幫助孩子逐漸克服無端煩惱的惡習。當孩子事事往積極的一方麵去考慮並付諸行動時，長大成人後他就有可能比別人更優秀，並且能成就一番事業。
凱蒙斯·威爾遜是假日飯店的創始人，是聞名世界的企業家。1991年他退休時，他的公司在50多個國家擁有1759家飯店，年收入10億美元。但是，很少有人知道他青少年時期也是一個愛煩惱的孩子，幸運的是他有一位樂觀、堅強的母親。在母親正確的引導下，凱蒙斯克服了愛自尋煩惱的惡習，一步一步走向了成功。